Rupture
Le petit livre de la respiration
de Nathalie Saulnier Découvrez comment 350 millions de litres d'air peuvent transformer votre vie ! Techniques et exercices pour améliorer votre respiration et booster votre bien-être.
| Date de parution: 16/09/2021 |
| Auteur: Nathalie Saulnier |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Gestion du stress |
| Nombre de pages: 160 |
| Dimensions: 12 cm x 8.5 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 105 |
| Ean: 9782412066386 |
| Isbn: 978-2-412-06638-6 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Le petit livre de la respiration :
Au cours de notre existence, nous inhalerons environ 350 millions de litres d'air ! Ce guide captivant vous invite à embarquer pour un voyage à la (re)découverte de votre souffle. Découvrez des techniques et des exercices pratiques pour optimiser et enrichir votre respiration. Vous en récolterez de nombreux bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, dynamiser votre énergie, apaiser vos pensées et cultiver une santé florissante.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petit livre de la respiration :
"Le petit livre de la respiration" est une véritable bouffée d'air frais pour quiconque cherche à renouer avec son souffle naturel. En présentant des techniques et exercices pratiques, cet ouvrage invite le lecteur à explorer les multiples bienfaits d'une respiration consciente et maîtrisée. Grâce à des conseils clairs et accessibles, il devient possible de retrouver un équilibre intérieur, d'apaiser ses pensées et de booster son énergie au quotidien. Un guide indispensable pour se maintenir en belle santé et cultiver un bien-être durable.
A propos de l'auteur Nathalie Saulnier :
Nathalie Saulnier, sophrologue certifiée RNCP, est également spécialisée dans l'enseignement de la méditation pour enfants et adultes. En plus de ses compétences en sophrologie, elle utilise l'hypnose et diverses thérapies brèves pour accompagner et soutenir ses clients dans leur cheminement personnel.