Rupture
De la tête à l'assiette
de Jérémy Gorskie Découvrez comment vous réconcilier avec votre corps et apaiser votre relation avec la nourriture grâce aux conseils et recettes de Jérémy Gorskie, diététicien expert.
| Date de parution: 12/05/2022 |
| Auteur: Jérémy Gorskie |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Alimentation - Diététiques |
| Nombre de pages: 287 |
| Dimensions: 22.5 cm x 17.2 cm x 2.7 cm |
| Poids (en g): 816 |
| Ean: 9782412068595 |
| Isbn: 978-2-412-06859-5 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre De la tête à l'assiette :
Vous êtes-vous déjà observé dans le miroir avec un regard critique envers votre corps ? Combien de temps avez-vous passé à vous battre, à vous dissimuler, à manquer des moments de bonheur ? Combien de régimes avez-vous entrepris sans obtenir de résultats durables ? Les problèmes de poids peuvent toucher tout le monde, mais la bonne nouvelle est qu'il est possible de les surmonter ! Dans cet ouvrage, Jérémy Gorskie, diététicien et ancien mangeur émotionnel, vous guide sur le chemin du changement. Évitant les solutions toutes faites et les programmes rigides, il propose un parcours riche en témoignages, informations pratiques, conseils et exercices, pour vous aider à vous accepter, à vous réconcilier avec votre corps et à apaiser votre relation avec la nourriture. En prime, des recettes savoureuses viendront égayer vos repas. Dites adieu aux restrictions insoutenables et entamez votre voyage vers la liberté !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre De la tête à l'assiette :
"De la tête à l'assiette" de Jérémy Gorskie est une véritable bouffée d'air frais dans le monde des ouvrages sur la gestion du poids et la nutrition. L'auteur, diététicien et ancien mangeur émotionnel, nous offre un parcours personnalisé et bienveillant, loin des régimes restrictifs et des solutions miracles. Ce livre est riche en témoignages, conseils pratiques et exercices, ce qui en fait un guide complet pour se réconcilier avec son corps et adopter une relation apaisée avec la nourriture. En prime, les recettes proposées sont non seulement délicieuses mais aussi accessibles, rendant ce cheminement vers la liberté encore plus agréable.
A propos de l'auteur Jérémy Gorskie :
Jérémy GORSKIE est un diététicien-nutritionniste reconnu, expert en comportement alimentaire. Depuis cinq ans, il partage ses connaissances et son expertise avec sa communauté sur Instagram. Sa démarche holistique met en avant la bienveillance, l'acceptation de soi et une relation apaisée avec la nourriture, visant à fournir à l'organisme tout ce dont il a besoin pour être en pleine santé et épanoui.