Rupture
Le journal bonjour mon corps
de Pauline Dubuche Découvrez un outil bienveillant pour l'acceptation de soi. Parcourez exercices et méthodes pour améliorer votre relation avec votre corps et estime de soi.
| Date de parution: 21/04/2022 |
| Auteur: Pauline Dubuche |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Garder la forme |
| Nombre de pages: 189 |
| Dimensions: 21.1 cm x 15.2 cm x 1.8 cm |
| Poids (en g): 440 |
| Ean: 9782412078976 |
| Isbn: 978-2-412-07897-6 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le journal bonjour mon corps :
Le seul corps idéal qui existe est le vôtre. Si vous recherchiez un compagnon pour vous guider sur le chemin de l'acceptation, vous l'avez trouvé ! Ce n'est pas simplement un journal que vous tenez entre vos mains, mais un outil bienveillant qui vous accompagnera dans une exploration profonde de vous-même. À travers un parcours d'exercices et de méthodes couvrant divers thèmes (le passé, les relations avec les autres, la société, l'alimentation, l'avenir), vous pourrez faire le point, à votre propre rythme, sur votre vie et votre relation avec votre corps. Un travail complet sur l'amour de soi, mais surtout sur l'estime de soi, pour enfin faire la paix avec votre image.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le journal bonjour mon corps :
"Le journal Bonjour mon corps est une véritable invitation à l'acceptation de soi, proposant un voyage introspectif riche et bienveillant. Ce guide pratique va bien au-delà d'un simple journal, offrant des exercices et des méthodes variées pour explorer des thèmes essentiels tels que le passé, la société, et l'alimentation. En progressant à votre propre rythme, vous découvrirez des outils précieux pour renforcer l'amour et l'estime de soi, et ainsi, faire la paix avec votre image corporelle. Un compagnon indispensable pour quiconque souhaite se réconcilier avec son corps et cultiver une relation harmonieuse avec soi-même."
A propos de l'auteur Pauline Dubuche :
Après une décennie de lutte acharnée contre ses troubles alimentaires et des années de recherche et de travail acharné, Pauline DUBUCHE a finalement trouvé la paix avec son corps. S'appuyant sur son parcours personnel, elle a fondé Bonjourmoncorps et est devenue mentor en acceptation de soi. Sa mission est claire : aider les femmes à cultiver une relation harmonieuse avec leur corps.