Rupture
Le guide d'achat pour bien manger
de Jean-Michel Cohen Découvrez le guide ultime pour choisir les meilleurs produits au supermarché et mieux manger. 700 produits analysés pour une alimentation saine et équilibrée !
| Date de parution: 21/09/2023 |
| Auteur: Jean-Michel Cohen |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Alimentation - Diététiques |
| Nombre de pages: 384 |
| Dimensions: 22.1 cm x 17.2 cm x 2.9 cm |
| Poids (en g): 988 |
| Ean: 9782412087626 |
| Isbn: 978-2-412-08762-6 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le guide d'achat pour bien manger :
Ce guide incontournable vous aide à faire les meilleurs choix lors de vos courses et à améliorer votre alimentation. Il décrypte près de 700 produits de supermarché. Rayon par rayon, découvrez les produits recommandés et ceux à éviter. Jean-Michel Cohen analyse minutieusement les données nutritionnelles, les compositions et les caractéristiques des produits du quotidien, classés par catégories : biscuits, charcuteries, légumes, féculents, boissons. Ce guide est essentiel pour faire vos courses en toute sérénité et sans culpabilité. En 2022, 9 Français sur 10 fréquentent un supermarché ou un hypermarché pour leurs achats. Bien que les bonnes pratiques alimentaires et le fait-maison soient en hausse, la grande distribution demeure la principale source d'approvisionnement, car elle est moins chère, plus pratique, plus proche et plus rapide. Ce guide a pour mission de vous orienter dans les rayons de votre supermarché afin de vous aider à faire les meilleurs choix pour votre santé et votre équilibre alimentaire.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le guide d'achat pour bien manger :
"Le guide d'achat pour bien manger" de Jean-Michel Cohen est un ouvrage incontournable pour quiconque souhaite faire des choix alimentaires éclairés lors de ses courses. Avec près de 700 produits du supermarché minutieusement décryptés, ce guide vous offre une analyse détaillée des données nutritionnelles et des compositions, vous permettant d'identifier les produits à privilégier et ceux à éviter. Classé par catégories telles que biscuits, charcuteries, légumes, féculents et boissons, il vous aide à naviguer aisément dans les rayons et à remplir votre panier sans mauvaise conscience. Dans un contexte où la grande distribution reste la principale source d'approvisionnement pour 9 Français sur 10, ce guide se révèle être un allié précieux pour adopter une alimentation plus saine et équilibrée.
A propos de l'auteur Jean-Michel Cohen :
Le Dr Jean-Michel Cohen est un médecin nutritionniste de renom. Passionné par l'importance d'une hygiène de vie équilibrée, il prône une approche de l'alimentation qui allie santé et plaisir. Auteur prolifique, il a notamment publié "La Méthode Cohen" aux éditions First. En plus de ses ouvrages, il partage ses conseils et son expertise sur le site internet www.savoirmaigrir.tv.