Rupture
Gym avec mon enfant - Bouger, partager et s'amuser en faisant du sport
de Sandrine Arcizet "Transformez vos moments en famille avec Sandrine Arcizet : des séances de sport ludiques pour petits et grands, loin des écrans et pleines de complicité. Enfilez vos baskets !"
| Date de parution: 14/09/2023 |
| Auteur: Sandrine Arcizet |
| Éditeur: First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Gymnastique douce |
| Nombre de pages: 157 |
| Dimensions: 23 cm x 19.3 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 520 |
| Ean: 9782412090459 |
| Isbn: 978-2-412-09045-9 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Gym avec mon enfant - Bouger, partager et s'amuser en faisant du sport :
Bouger est essentiel, tant pour les adultes que pour les enfants ! Cependant, dans nos vies bien remplies, il n'est pas toujours facile de trouver le bon moment. Et si un simple élan de bonne humeur et une paire de baskets suffisaient à créer des moments de partage en famille, tout en faisant du sport de manière ludique ? Sandrine Arcizet vous invite à participer à ses séances, qu'elle a testées avec son fils. C'est l'occasion idéale de s'éloigner des écrans, de combattre la sédentarité et de vivre des moments de complicité authentiques.
AU PROGRAMME : Des échauffements indispensables et des séances variées à choisir selon vos envies (bouger sans bouger, se défouler, se tonifier, faire du cardio, réaliser un parcours, sans oublier le retour au calme). Tout cela, dans la joie et la bonne humeur !
AU PROGRAMME : Des échauffements indispensables et des séances variées à choisir selon vos envies (bouger sans bouger, se défouler, se tonifier, faire du cardio, réaliser un parcours, sans oublier le retour au calme). Tout cela, dans la joie et la bonne humeur !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Gym avec mon enfant - Bouger, partager et s'amuser en faisant du sport :
"Gym avec mon enfant - Bouger, partager et s'amuser en faisant du sport" de Sandrine Arcizet est une véritable bouffée d'air frais pour les familles modernes. Ce livre propose une approche ludique et accessible pour intégrer l'exercice physique dans le quotidien, même avec un emploi du temps chargé. Les séances, testées et approuvées par l'auteure et son fils, offrent une excellente alternative aux écrans tout en renforçant les liens familiaux. Avec des échauffements indispensables et des activités variées allant du cardio au retour au calme, ce guide est parfait pour lutter contre la sédentarité et partager des moments de complicité en famille.
A propos de l'auteur Sandrine Arcizet :
Sandrine Arcizet est une journaliste, coach en forme et bien-être, ainsi qu'une présentatrice de télévision renommée. Depuis de nombreuses années, elle anime l'émission Gym Direct sur C8, où elle partage son énergie contagieuse et son expertise avec un large public.