Rupture
Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité...
de Ludovic Leroux Apprenez à stimuler votre nerf vague pour atteindre un état de pleine confiance et de bien-être global grâce à ce livre. Un coaching riche en exercices pour retrouver la sécurité intérieure.
| Date de parution: 19/01/2023 |
| Auteur: Ludovic Leroux |
| Éditeur: Eyrolles |
| Distributeur: SODIS |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 224 |
| Longueur: 22.5 cm |
| Largeur: 15 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 22.5 cm x 15 cm x 1.3 cm |
En savoir plus sur le livre Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... :
Le nerf vague est votre allié ! Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous ! Notre système nerveux autonome passe son temps à définir si nous sommes en sécurité ou en insécurité. Mais, sans cesse à l'affût, il finit parfois par dérégler la réalité et causer ces réactions inconfortables dont on se passerait bien. Un peu comme si l'alarme incendie se déclenchait, même en l'absence de feu. Grâce à ce livre, accessible à tous, vous serez enfin en mesure de reconnaître et d'agir sur ces mécanismes de survie qui s'activent en vous. Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Nerf vague : adieu stress, anxiété, timidité... :
Ce livre aborde un sujet très intéressant : le nerf vague. Grâce à des explications simples et accessibles à tous, Ludovic Leroux propose un programme de coaching riche en exercices qui vous permettra de renforcer votre sécurité intérieure et, ainsi, d'atteindre un état de pleine confiance et de bien-être global. Un ouvrage à lire pour apprendre à gérer le stress et l'anxiété.
A propos de l'auteur :
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