Rupture
Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias - 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer
| Date de parution: 31/10/2024 |
| Auteur: Alexandre Munz |
| Éditeur: Eyrolles |
| Distributeur: SODIS |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Gymnastique douce |
| Nombre de pages: 190 |
| Dimensions: 24 cm x 18 cm x 1.8 cm |
| Poids (en g): 485 |
| Ean: 9782416015274 |
| Isbn: 978-2-416-01527-4 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias - 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer :
Découvrez des exercices détaillés pour soulager toutes vos douleurs. Si vous souffrez fréquemment de maux de dos ou si vous manquez de souplesse, cette méthode pourrait vous apporter un soulagement significatif. Accessible à tous, cette approche corporelle novatrice, développée par un ancien danseur étoile français, repose sur des micromouvements dynamiques et spiralés de la colonne vertébrale. En sollicitant les chaînes musculaires croisées, ces exercices libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses.
Dans son premier ouvrage, "L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement", Alexandre Munz expliquait le fonctionnement de sa méthode et les nombreux bienfaits qu'elle peut offrir au quotidien, tout en proposant quelques exercices d'introduction. Dans ce nouveau livre, il présente 32 exercices inédits, illustrés étape par étape pour une exécution facile. Ces exercices sont organisés selon le temps dont vous disposez et les problèmes spécifiques que vous souhaitez cibler.
Dans son premier ouvrage, "L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement", Alexandre Munz expliquait le fonctionnement de sa méthode et les nombreux bienfaits qu'elle peut offrir au quotidien, tout en proposant quelques exercices d'introduction. Dans ce nouveau livre, il présente 32 exercices inédits, illustrés étape par étape pour une exécution facile. Ces exercices sont organisés selon le temps dont vous disposez et les problèmes spécifiques que vous souhaitez cibler.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias - 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer :
"Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias" d'Alexandre Munz est une véritable invitation à la transformation corporelle et au bien-être. Ce livre, accessible à tous, propose 32 exercices innovants qui s'appuient sur des micromouvements dynamiques pour soulager les douleurs et améliorer la souplesse. L'approche méthodique et visuelle, avec des photographies détaillées, permet une compréhension facile et une mise en pratique immédiate, même pour les novices. Ancien danseur étoile, Munz offre une perspective unique et précieuse sur la manière de libérer les tensions corporelles, faisant de cet ouvrage un incontournable pour quiconque souhaite améliorer sa qualité de vie par des moyens naturels et efficaces.
A propos de l'auteur Alexandre Munz :
Bientôt disponible