Rupture
Joli monstre - Un voyage fascinant à travers l'anxiété
| Date de parution: 16/05/2024 |
| Auteur: Sarah Wilson |
| Éditeur: Eyrolles |
| Distributeur: SODIS |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Troubles et maladies - Anxiété - Phobies |
| Nombre de pages: 408 |
| Dimensions: 17.8 cm x 10.8 cm x 2.3 cm |
| Poids (en g): 233 |
| Ean: 9782416015830 |
| Isbn: 978-2-416-01583-0 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Joli monstre - Un voyage fascinant à travers l'anxiété :
Imaginez un instant que nous puissions entrevoir toute la beauté cachée derrière ce monstre qu'est le stress, souvent si décrié. "Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) dévoré un grand nombre. Sarah dispense des conseils avisés tout en restant ancrée dans le concret et fait preuve d'une humanité désarmante. Sa vulnérabilité est sa plus grande force, et j'espère que, après avoir parcouru ces pages, elle le deviendra également pour vous," déclare Mark Manson, auteur du best-seller "L'art subtil de s'en foutre".
Les crises de panique, les inquiétudes perpétuelles, les peurs paralysantes... L'anxiété se manifeste sous diverses formes, allant de cette petite boule au ventre aux angoisses dévorantes. Souvent, nous la combattons, la dissimulons derrière des sourires de façade, ou tentons de l'étouffer sous des raisonnements et débats intérieurs infructueux. Mais si cet esprit turbulent et sans bornes n'était ni une maladie à éradiquer, ni un problème à résoudre ?
C'est la question que s'est posée Sarah Wilson, après avoir lutté longtemps contre ses propres angoisses, ses TOC, et même des troubles bipolaires. Dans cet ouvrage captivant, résultat de sept années d'exploration à travers le monde, elle nous invite à rencontrer notre "monstre" intérieur pour mieux le comprendre et en faire un allié. Ce "monstre" peut-il être démasqué ? Sarah part à la rencontre de personnalités telles que Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des experts de premier plan en santé mentale, et bien d'autres, pour démêler l'écheveau complexe de l'anxiété.
À travers ce livre, vous découvrirez une philosophie de vie enrichie et de nombreux outils pour vous épanouir, même en présence de ce "monstre", qui s'avère finalement plutôt charmant si l'on apprend à le regarder de plus près et à l'apprécier. Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté de ce stress si mal aimé ?
Les crises de panique, les inquiétudes perpétuelles, les peurs paralysantes... L'anxiété se manifeste sous diverses formes, allant de cette petite boule au ventre aux angoisses dévorantes. Souvent, nous la combattons, la dissimulons derrière des sourires de façade, ou tentons de l'étouffer sous des raisonnements et débats intérieurs infructueux. Mais si cet esprit turbulent et sans bornes n'était ni une maladie à éradiquer, ni un problème à résoudre ?
C'est la question que s'est posée Sarah Wilson, après avoir lutté longtemps contre ses propres angoisses, ses TOC, et même des troubles bipolaires. Dans cet ouvrage captivant, résultat de sept années d'exploration à travers le monde, elle nous invite à rencontrer notre "monstre" intérieur pour mieux le comprendre et en faire un allié. Ce "monstre" peut-il être démasqué ? Sarah part à la rencontre de personnalités telles que Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des experts de premier plan en santé mentale, et bien d'autres, pour démêler l'écheveau complexe de l'anxiété.
À travers ce livre, vous découvrirez une philosophie de vie enrichie et de nombreux outils pour vous épanouir, même en présence de ce "monstre", qui s'avère finalement plutôt charmant si l'on apprend à le regarder de plus près et à l'apprécier. Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté de ce stress si mal aimé ?
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Joli monstre - Un voyage fascinant à travers l'anxiété :
"Joli monstre - Un voyage fascinant à travers l'anxiété" de Sarah Wilson est une exploration captivante de l'anxiété, abordée avec une humanité et une vulnérabilité désarmantes. À travers son récit personnel et ses rencontres inspirantes avec des figures emblématiques comme le Dalaï-Lama, Wilson nous invite à reconsidérer notre perception de l'anxiété, non pas comme un ennemi à combattre, mais comme un aspect de nous-mêmes à comprendre et à apprécier. Ce livre, fruit de sept années de quête, offre des perspectives nouvelles et des outils pratiques pour vivre en harmonie avec ce "monstre" intérieur, transformant ainsi notre stress en un allié potentiel. Pour quiconque a déjà ressenti l'étreinte glaçante de l'anxiété, "Joli monstre" propose une lueur d'espoir et une philosophie de vie enrichissante, rendant ce voyage intérieur aussi éclairant que libérateur.
A propos de l'auteur Sarah Wilson :
Bientôt disponible