Rupture
Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental
| Date de parution: 10/04/2025 |
| Auteur: Philippa Perry |
| Éditeur: Eyrolles |
| Distributeur: SODIS |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Gestion du stress |
| Nombre de pages: 133 |
| Dimensions: 18 cm x 11 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 90 |
| Ean: 9782416020070 |
| Isbn: 978-2-416-02007-0 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental :
Guérissez vos blessures et progressez vers l'équilibre émotionnel. Bien qu'il n'existe pas de formule magique pour garantir un bien-être constant, si vous aspirez à surmonter vos difficultés émotionnelles et à trouver davantage de bonheur, la psychothérapeute Philippa Perry vous propose quatre piliers essentiels de la santé mentale pour initier le changement. Elle vous guide dans le développement de vos compétences d'auto-observation, l'examen de vos relations interpersonnelles, l'exploration au-delà de votre zone de confort et la redéfinition de votre identité. Philippa Perry montre qu'il est possible de réduire vos tourments intérieurs et d'accroître votre épanouissement. Ce livre offre à la fois une analyse éclairante de notre psychisme et un guide précieux pour relever les nombreux défis de la vie.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental :
"Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental" de Philippa Perry est une véritable pépite pour quiconque cherche à améliorer son bien-être émotionnel. Perry, avec sa plume accessible et bienveillante, nous guide à travers les méandres de notre psyché en nous offrant des outils concrets pour mieux nous comprendre et interagir avec les autres. En se concentrant sur les quatre piliers essentiels de la santé mentale, elle nous encourage à sortir de notre zone de confort et à redéfinir notre perception de nous-mêmes. Ce livre, à la fois éclairant et pratique, est un compagnon indispensable pour ceux qui souhaitent avancer vers un équilibre émotionnel durable.
A propos de l'auteur Philippa Perry :
Philippa Perry est une auteure à succès, ayant vendu plus de 2 millions d'exemplaires de ses ouvrages. Elle est également artiste, psychothérapeute, écrivaine et présentatrice à la télévision et à la radio. Collaboratrice régulière de l'Observer Magazine, elle partage sa vie à Londres avec son mari, Sir Grayson Perry, et leur chat, l'Honorable Kevin.