Fumeurs, je vous aime... toujours ! - Méthode de déconditionnement sans substitut, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale
de Emmanuel Khalatbari Découvrez une méthode innovante pour arrêter de fumer sans substituts ni culpabilité. Libérez-vous de la nicotine avec sérénité en 10 étapes simples !
| Date de parution: 15/01/2019 |
| Auteur: Emmanuel Khalatbari |
| Éditeur: Hugo Stern Editions |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Troubles et maladies - Dépendance |
| Nombre de pages: 180 |
| Dimensions: 22.9 cm x 15.2 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 280 |
| Ean: 9782490394043 |
| Isbn: 978-2-490394-04-3 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Fumeurs, je vous aime... toujours ! - Méthode de déconditionnement sans substitut, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale :
En France, nombreux sont les 16 millions de fumeurs qui ignorent que la nicotine est non seulement un insecticide, mais qu'elle détruit également les neurones, aggrave l'anxiété et, en fin de compte, n'apporte aucun véritable soulagement. À la recherche de réconfort, d'évasion et de plaisir, l'aspect rationnel du tabagisme est souvent mis de côté, épuisant ainsi la volonté et le dynamisme des fumeurs. Ce livre vous présente une méthode innovante basée sur la stratégie cognitivo-comportementale : le déconditionnement sans recours à des substituts. Plus de 33 000 fumeurs ont déjà bénéficié de cette approche avec succès. "Fumeurs, je vous aime toujours !" soutient et accompagne les fumeurs dans leur démarche pour rompre avec leur chère fumée. La culpabilité et la pression constante sont des obstacles à surmonter pour réussir. Si vous cherchez de l'aide pour arrêter de fumer, cette stratégie vous guide en dix étapes vers l'objectif de devenir non-fumeur, tout en douceur et en sérénité. Cette méthode ne repose sur aucun médicament, produit divers ni gadgets ou accessoires infantilisants. Ce livre, véritable compagnon sur votre chemin, vous aidera à vous libérer de l'emprise insensée du tabac.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Fumeurs, je vous aime... toujours ! - Méthode de déconditionnement sans substitut, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale :
"Fumeurs, je vous aime... toujours !" est un ouvrage précieux pour ceux qui cherchent à se libérer de l'emprise du tabac sans recourir à des substituts. En s'appuyant sur une approche cognitivo-comportementale, ce livre propose un cheminement en dix étapes qui permet de rompre le lien avec la cigarette en douceur et sans culpabilité. L'auteur réussit à transformer un parcours souvent perçu comme ardu en une aventure sereine, encourageant le lecteur à reprendre le contrôle de sa vie sans médicaments ni gadgets inutiles. Avec déjà plus de 33 000 témoignages de réussite, cet ouvrage se positionne comme un allié bienveillant et efficace dans la quête d'une vie sans fumée.
A propos de l'auteur Emmanuel Khalatbari :
Emmanuel KHALATBARI est un médecin accompli, spécialisé en acupuncture et tabacologie. Ancien Praticien Attaché Consultant dans les prestigieux Hôpitaux de Lyon, notamment à l'Hôtel Dieu, à l'Hôpital Edouard Herriot et au Centre Léon Bérard, il a également dirigé le programme « Le tabagisme en milieu carcéral-Lyon ». En tant que président fondateur de l'association « Médecins Sans Nicotine », il s'engage activement dans la lutte contre le tabagisme. Par ailleurs, il partage son expertise en tant que chargé d'enseignement et formateur en tabacologie.