La respiration pour la maîtrise de soi - La voie du Biohacking
de Pelagotti Leonardo Apprenez à réintroduire la respiration comme outil de maîtrise de soi : physique, mentale et émotionnelle | Découvrez le Biohacking avec cet ouvrage de Leonardo Pelagotti
| Date de parution: 10/10/2022 |
| Auteur: Leonardo Pelagotti |
| Éditeur: Exuvie |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 112 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 148 cm |
| Epaisseur: 0.6 cm |
| Dimensions: 210 cm x 148 cm x 0.6 cm |
| Poids (en g): 149 |
En savoir plus sur le livre La respiration pour la maîtrise de soi - La voie du Biohacking :
La respiration a depuis toujours été utilisée comme un outil traditionnel d'excellence pour la maîtrise de soi : physique, mentale et émotionnelle. Nous pouvons dire que la respiration a été le premier outil du Biohacking dans l'histoire. Le pilier de la respiration reste néanmoins aujourd'hui encore trop exclu de l'équation de la santé et du potentiel du corps humain. Dans cet ouvrage de Leonardo Pelagotti (instructeur de la méthode Wim Hof en France), nous apprenons à le réintroduire, comme nous avons appris l'importance pour notre santé de bien se nourrir, de bien s'hydrater, l'importance du mouvement, etc. L'objectif de cet ouvrage est la PRATIQUE : vous donner les indications concernant la respiration à utiliser en fonction de vos besoins, de votre état de départ et d'où vous voulez aller. Un ouvrage à la finalité concise, pour les défis de la vie de tous les jours dans notre monde moderne volatile et complexe.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La respiration pour la maîtrise de soi - La voie du Biohacking :
Grâce à ce livre de Leonardo Pelagotti, vous allez comprendre l’essentiel de la respiration et découvrir des techniques pratiques pour vous aider à atteindre un meilleur équilibre. Apprenez à identifier vos besoins en fonction de votre état de départ et d'où vous voulez aller et à intégrer la respiration comme outil de maîtrise de soi : physique, mental et émotionnel. C’est un indispensable pour ceux qui veulent s’adonner au biohacking.
A propos de l'auteur :
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