Maîtriser votre respiration - Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé
de Pelagotti Leonardo Maîtrisez votre respiration avec le livre de Leonardo Pelagotti. Apprenez plus de 30 nouvelles techniques, accompagnées de 7 thématiques, 7 axes d'entraînements WODs et 12 routines de respiration.
| Date de parution: 14/11/2022 |
| Auteur: Leonardo Pelagotti |
| Éditeur: Exuvie |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 120 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 148 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 210 cm x 148 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 250 |
En savoir plus sur le livre Maîtriser votre respiration - Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé :
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Maîtriser votre respiration - Apprendre à devenir plus fort, résilient et en meilleure santé :
Maîtrisez votre respiration est un livre incroyable écrit par Leonardo Pelagotti. Apprenez plus de 30 nouvelles techniques de respiration et des routines sous 7 thématiques différentes. Vous serez plus fort et plus résilient grâce à des axes d'entraînement WODs et des explications théoriques et scientifiques appuyant ces techniques. Une bonne lecture pour ceux qui cherchent à apprendre à mieux gérer leur respiration et leur santé.
A propos de l'auteur :
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