Guérir nos traumas - Restaurer la sagesse du corps grâce à la Somatic Experiencing
de Peter A. Levine Découvrez comment guérir des traumatismes avec le guide de Peter A. Levine : explications claires, programme en 12 phases et exercices pratiques pour transformer votre vie.
| Date de parution: 12/11/2024 |
| Auteur: Peter A. Levine |
| Éditeur: Editions Quantum way |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Lâcher prise |
| Nombre de pages: 112 |
| Dimensions: 22.5 cm x 14.5 cm x 0.6 cm |
| Poids (en g): 158 |
| Ean: 9782494629202 |
| Isbn: 978-2-494629-20-2 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Guérir nos traumas - Restaurer la sagesse du corps grâce à la Somatic Experiencing :
Qu'est-ce qu'un traumatisme ? Comment impacte-t-il notre corps ? Quels en sont les symptômes ? Peut-on s'en remettre et s'en protéger ? L'anxiété, la dépression, les douleurs physiques, la fatigue, les maladies chroniques, l'alcoolisme, la toxicomanie ou encore les comportements à risque résultent souvent d'incidents, de catastrophes ou de traumatismes vécus dans le passé, notamment durant l'enfance. Ces manifestations sont les signes visibles de ce que l'on appelle aujourd'hui le Syndrome de Stress Post-Traumatique. Après le succès mondial de son livre "Réveiller le tigre", Peter A. Levine nous offre, dans ce guide essentiel, les clés pour guérir des traumatismes. Il propose des explications claires et un programme en 12 étapes, basé sur la Somatic Experiencing® qu'il a développée. Chaque étape est accompagnée d'exercices guidés et d'audios téléchargeables. Que vous soyez directement touché par un traumatisme, témoin, proche aidant ou professionnel de santé, ce livre constitue une ressource précieuse et indispensable.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Guérir nos traumas - Restaurer la sagesse du corps grâce à la Somatic Experiencing :
"Guérir nos traumas - Restaurer la sagesse du corps grâce à la Somatic Experiencing" de Peter A. Levine est un ouvrage incontournable pour quiconque cherche à comprendre et surmonter les effets dévastateurs des traumatismes. Avec une clarté remarquable, Levine explique comment les traumatismes peuvent se manifester sous forme de symptômes physiques et psychologiques, et propose un programme en 12 phases pour favoriser la guérison. Chaque chapitre est enrichi d'exercices pratiques et d'audios téléchargeables, rendant le processus de guérison accessible et engageant. Que vous soyez directement affecté par un trauma ou que vous souhaitiez aider un proche, ce livre se révèle être une ressource précieuse et bienveillante, ancrée dans la science de la Somatic Experiencing®.
A propos de l'auteur Peter A. Levine :
Peter A. Levine détient un doctorat en biophysique médicale ainsi qu'en psychologie. En tant que psychothérapeute spécialisé dans le traitement des traumatismes psychiques, il a mis au point la Somatic Experiencing®, une méthode innovante de guérison des traumatismes centrée sur la conscience corporelle. En outre, il est le fondateur du Somatic Experiencing Trauma Institute, dédié à la formation et à la recherche dans ce domaine.