![[épuisé] Toujours faim ?](/web/image/product.product/48663/image_1024/%5B9782501112291%5D%20%5B%C3%A9puis%C3%A9%5D%20Toujours%20faim%20%3F?unique=9e8ea51)
[épuisé] Toujours faim ?
| Date de parution: 11/01/2017 |
| Auteur: David Ludwig |
| Éditeur: Marabout |
| Distributeur: HACHETTE |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Régimes - Autres régimes |
| Nombre de pages: 445 |
| Dimensions: 21.5 cm x 15.8 cm x 3.1 cm |
| Poids (en g): 860 |
| Ean: 9782501112291 |
| Isbn: 978-2-501-11229-1 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre Toujours faim ? :
Nous prenons du poids parce que les cellules adipeuses captent et stockent un excès de calories, privant ainsi le reste du corps de l'énergie nécessaire. Les régimes classiques poussent le corps à adopter un mode de "survie", ce qui augmente la sensation de faim et ralentit le métabolisme, créant ainsi un cercle vicieux qui favorise la prise de poids. Pourtant, il est possible de reprogrammer les cellules graisseuses pour qu'elles se détendent et libèrent l'énergie excédentaire qu'elles ont accumulée. Comment rompre ce cercle infernal ? En abaissant le taux d'insuline et en réduisant l'inflammation. Oubliez le comptage des calories et les fringales incessantes. Découvrez une nouvelle approche pour maîtriser votre appétit et perdre du poids... durablement. Suivez un programme en trois étapes pour réapprendre à vous nourrir, avec 100 recettes adaptées et des menus composés d'aliments riches en bonnes graisses, en protéines et en glucides non transformés.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Toujours faim ? :
"Toujours faim ?" est une lecture révolutionnaire pour quiconque cherche à comprendre les mécanismes complexes de la prise de poids et à y remédier de manière durable. L'auteur présente une approche novatrice qui s'éloigne des régimes traditionnels, souvent inefficaces, en se concentrant sur la reprogrammation des cellules graisseuses et la réduction de l'insuline et de l'inflammation. Ce livre propose un programme en trois étapes qui non seulement promet de dompter la faim, mais aussi de transformer durablement notre relation avec la nourriture. Avec ses 100 recettes adaptées, il devient un guide pratique et inspirant pour adopter une alimentation riche en bonnes graisses, protéines et glucides non transformés, offrant une nouvelle perspective sur la gestion du poids.
A propos de l'auteur David Ludwig :
Le Dr David Ludwig est un endocrinologue et chercheur renommé au Boston Children's Hospital. Il occupe également des postes de professeur de pédiatrie à la Harvard Medical School et de professeur de nutrition à la Harvard School of Public Health. Reconnu comme une autorité scientifique de premier plan à l'échelle mondiale, il a été désigné par Time Magazine comme le "guerrier de l'obésité".