Rupture
Le Pilates au quotidien - Exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage
de Alan Herdman Découvrez la méthode Pilates : des exercices simples et rapides pour remodeler, muscler et assouplir votre corps, partout et à tout moment. Tonifiez-vous et réduisez le stress !
| Date de parution: 04/07/2005 |
| Auteur: Alan Herdman |
| Éditeur: Le Courrier du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Pilates |
| Nombre de pages: 143 |
| Dimensions: 20 cm x 16.5 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 295 |
| Ean: 9782702905166 |
| Isbn: 2-7029-0516-1 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre Le Pilates au quotidien - Exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage :
Que vous soyez au bureau, en voyage, debout dans le métro ou chez vous, vous êtes-vous déjà demandé s'il existait une méthode d'activité modérée permettant de remodeler, muscler et assouplir efficacement votre corps, n'importe quand et n'importe où ? Peu importe votre âge ou votre condition physique, la méthode "Pilates" offre une solution. Avec des exercices rapides et faciles à intégrer dans un emploi du temps chargé, cette méthode vous permet d'obtenir un corps tonique et svelte tout en réduisant les effets du stress et de la fatigue. Une approche d'une efficacité remarquable.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le Pilates au quotidien - Exercices simples à faire chez soi, au travail ou en voyage :
"Le Pilates au quotidien" est un guide indispensable pour ceux qui cherchent à intégrer des exercices de Pilates dans leur routine, peu importe où ils se trouvent. Ce livre offre des solutions pratiques pour sculpter, muscler et assouplir le corps avec des exercices simples et rapides, parfaits pour un emploi du temps chargé. Adapté à tous les âges et niveaux de condition physique, il permet de maintenir une silhouette tonique tout en réduisant le stress et la fatigue. Une méthode accessible et efficace qui démontre que l'on peut prendre soin de soi même dans les moments les plus inattendus de la journée.
A propos de l'auteur Alan Herdman :
Bientôt disponible