Pilates pour mincir
Un guide pratique et subtil pour découvrir la méthode Pilates et renforcer ses muscles abdominaux tout en mincissant. Des exercices doux et efficaces pour une silhouette élancée et une confiance en soi retrouvée.
| Date de parution: 18/09/2006 |
| Auteur: Karon Karter |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 173 |
| Longueur: 235 cm |
| Largeur: 192 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 235 cm x 192 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 892 |
En savoir plus sur le livre Pilates pour mincir :
Rien ne renforce et amincit les muscles abdominaux autant que la méthode pilates mais les exercices peuvent parfois s'avérer difficiles pour ceux qui les découvrent. C'est pourquoi cet ouvrage constitue une approche à la fois pratique et subtile du pilates. des exercices plut t doux, essentiellement destinés à mincir, vous apporteront tous les bienfaits de cette technique : musculature solide et déliée, ventre plat et ferme, allure altière et dynamique. ces exercices insistent principalement sur les proportions harmonieuses du corps, vous verrez ainsi, progressivement, votre taille fondre de manière significative, votre silhouette s'affiner et vous vous sentirez aussi légère qu'une ballerine. Quelque soit votre degré de forme physique, de simples répétitions quotidiennes de chaque exercice suffiront à améliorer votre plastique - torse, jambes et bras, à la fois plus minces et plus élancés. vous retrouverez ainsi dynamisme et confiance en vous. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Pilates pour mincir :
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