15 minutes yoga (livre + dvd)

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Un guide complet pour une pratique de yoga réussie : 4 séries d'exercices détaillées, dépliant couleur et DVD d'accompagnement pour une bonne exécution des mouvements. Le yoga à portée de tous !

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Prix : 19,89 €

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Date de parution: 11/02/2008
Auteur: Louise Grime
Éditeur: Courrier Du Livre
Distributeur: Interforum
Rayon: Vie pratique & Loisirs
Nombre de pages: 128
Classification:
Disponibilité DG: NC
Longueur: 245 cm
Largeur: 190 cm
Epaisseur: 1.2 cm
Dimensions: 245 cm x 190 cm x 1.2 cm
Poids (en g): 460

Conditions générales
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Expédition : 2-3 jours ouvrables

En savoir plus sur le livre 15 minutes yoga (livre + dvd) :

Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'oeil. vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. le dvd d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les encha ner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.


Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre 15 minutes yoga (livre + dvd) :

Venez découvrir le livre de yoga incontournable pour débutants et confirmés, accompagné d'un dvd interactif ! Avec ses 4 séries d'exercices clairement expliquées et accompagnées de dépliants pratiques, ce livre vous permet d'étudier et de maîtriser chaque posture en détail. Le dvd d'une heure est un véritable atout pour pratiquer le yoga à la maison comme avec un professeur, en suivant pas à pas les 4 programmes de 15 minutes. Grâce aux différentes angles de vue, vous adopterez aisément la bonne position. Un indispensable pour une pratique quotidienne réussie !

A propos de l'auteur :

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