Rupture
Musculation ; anatomie et mouvements ; un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée
Un guide complet pour renforcer et tonifier vos muscles ! Des exercices efficaces présentés avec des instructions claires et des illustrations détaillées.
| Date de parution: 14/09/2012 |
| Auteur: Craig Ramsay |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 255 cm |
| Largeur: 195 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 255 cm x 195 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 624 |
En savoir plus sur le livre Musculation ; anatomie et mouvements ; un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée :
Pour accro tre votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Musculation ; anatomie et mouvements ; un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de façon ciblée :
Si vous voulez améliorer votre masse musculaire de manière ciblée, ce livre est un essentiel dans votre bibliothèque. Il explore en profondeur le fonctionnement de vos muscles, en utilisant des illustrations anatomiques détaillées et des photographies en couleurs pour vous montrer l'effet de chaque exercice sur votre corps. Les instructions étape par étape vous guident à travers une variété d'exercices populaires, adaptés à tous les niveaux, pour renforcer et tonifier vos principaux groupes musculaires. Avec ce guide de coaching complet, vous pourrez atteindre vos objectifs de musculation en toute confiance.
A propos de l'auteur :
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