La pratique de la pleine conscience
Apprenez à vivre l'instant présent grâce à la pratique de la pleine conscience. Libérez-vous du stress et des émotions négatives pour une vie plus épanouissante.
| Date de parution: 15/03/2013 |
| Auteur: Sarah Silverton |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Religion & Esotérisme |
| Nombre de pages: 184 |
| Longueur: 235 cm |
| Largeur: 155 cm |
| Epaisseur: 1.4 cm |
| Dimensions: 235 cm x 155 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 454 |
En savoir plus sur le livre La pratique de la pleine conscience :
Inspirée par les techniques de méditation orientales, la pratique de la pleine conscience est un outil simple et cependant très puissant. En vivant pleinement le moment présent, il est possible de stopper le discours mental et éviter ainsi les réactions émotionnelles négatives automatiques. Cette approche, fondée sur de stupéfiantes expériences cliniques, est aujourd'hui largement utilisée aux Etats-Unis par les professionnels de la santé, du social et de l'éducation pour traiter, entre autres, le stress, l'anxiété et la dépression. Dans ce guide très clair et complet, Sarah Silverton nous explique comment cette méthode peut changer notre vie.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La pratique de la pleine conscience :
A propos de l'auteur :
Produits alternatifs
Ces autres produits pourraient vous intéresser