Stretching - Anatomie et mouvements
Le guide complet pour améliorer votre souplesse grâce au stretching, des exercices efficaces pour étirer tous les muscles du corps en douceur et en toute fluidité. Une référence avec instructions claires et précises et planches anatomiques.
| Date de parution: 25/03/2013 |
| Auteur: Craig Ramsay |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 255 cm |
| Largeur: 195 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 255 cm x 195 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 620 |
En savoir plus sur le livre Stretching - Anatomie et mouvements :
Le stretching est une forme de gymnastique douce qui consiste à étirer et assouplir les différents muscles du corps, mais aussi à délier les articulations. Complet et détaillé, Stretching - Anatomie et mouvements - Un guide pour accro tre votre souplesse par des étirements ciblés présente les exercices les plus efficaces pour étirer les muscles de chaque partie du corps, dans la douceur et la fluidité du mouvement. Pour chaque exercice, vous trouverez des instructions claires et précises, associées à une planche anatomique, afin de comprendre la mécanique, le fonctionnement et le travail d’étirement des fibres musculaires.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Stretching - Anatomie et mouvements :
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