Rupture
Gymnastique pour les plus de 50 ans ; anatomie et mouvements
Retrouvez forme et santé après 50 ans grâce à des exercices quotidiens ! Prévenez l'ostéoporose et les raideurs tout en renforçant votre cœur avec cette gymnastique douce spécialement conçue pour vous.
| Date de parution: 09/04/2013 |
| Auteur: Hollis Lance Liebman |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 255 cm |
| Largeur: 195 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 255 cm x 195 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 620 |
En savoir plus sur le livre Gymnastique pour les plus de 50 ans ; anatomie et mouvements :
partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d'exercice chaque jour, même si l'on n'a jamais été un sportif accompli. Non seulement le sport fait du bien au moral, mais il diminue la pression artérielle, les raideurs, prévient l'ostéoporose, et il est bénéfique pour le coeur... Dans ce guide complet et détaillé, vous apprendrez comment entretenir votre forme physique en pratiquant une gymnastique douce et adaptée aux plus de 50 ans.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Gymnastique pour les plus de 50 ans ; anatomie et mouvements :
En tant que libraire spécialisé dans les livres de bien-être et de santé, je recommande vivement "Gymnastique pour les plus de 50 ans ; anatomie et mouvements". Ce guide complet et détaillé offre des conseils précieux pour entretenir sa forme physique à partir de 50 ans, même pour les non-sportifs. Les bénéfices de l'exercice y sont mis en avant, notamment en termes de santé mentale et physique. En plus de prévenir l'ostéoporose et de diminuer la pression artérielle, cette gymnastique douce est spécialement adaptée aux besoins des plus de 50 ans. Un livre à avoir absolument pour prendre soin de soi !
A propos de l'auteur :
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