Rupture
Le guide complet du yoga ; un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel
Plongez dans l'art de vivre du yoga avec ce manuel complet : asanas, pranayama, méditation, shatkarma, mudras et bandhas. Idéal pour débutants ou pratiquants confirmés !
| Date de parution: 19/08/2014 |
| Auteur: Mark Kan, Sri Dharma Mittra |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 256 |
| Longueur: 260 cm |
| Largeur: 195 cm |
| Epaisseur: 1.6 cm |
| Dimensions: 260 cm x 195 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 886 |
En savoir plus sur le livre Le guide complet du yoga ; un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel :
Le yoga est un art de vivre qui favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. Dans ce manuel de référence, complet et détaillé, vous trouverez les postures de base illustrées (asanas), les techniques de respiration (prayanama), de méditation, de purification (shatkarma) ainsi que les gestes (mudras) et les contractions (bandhas) spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Hatha Yoga.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le guide complet du yoga ; un manuel structuré pour un savoir-faire professionnel :
Le guide complet du yoga est un indispensable pour tous les passionnés de cet art ancestral. Richement illustré, il offre une présentation détaillée des postures de base, des techniques de respiration et de méditation ainsi que des gestes et des contractions spécifiques à la pratique du Hatha Yoga. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce manuel vous permettra d'acquérir les fondamentaux de cette discipline pour atteindre un équilibre optimal entre votre corps et votre esprit. Un véritable savoir-faire professionnel à avoir dans votre bibliothèque !
A propos de l'auteur :
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