Course à pied ; anatomie et mouvements
Un guide complet d'entraînement pour les coureurs, incluant un programme d'exercices efficace pour renforcer et étirer les muscles sollicités lors de la course, avec des illustrations anatomiques pour une meilleure compréhension du corps humain.
| Date de parution: 12/05/2015 |
| Auteur: Philip Striano |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 255 cm |
| Largeur: 195 cm |
| Epaisseur: 1.3 cm |
| Dimensions: 255 cm x 195 cm x 1.3 cm |
| Poids (en g): 614 |
En savoir plus sur le livre Course à pied ; anatomie et mouvements :
Conçu pour les coureurs, qu'ils soient débutants ou confirmés, cet ouvrage est un guide d'entra nement détaillé pour travailler les groupes musculaires les plus sollicités dans la pratique de ce sport. Il inclut un programme d'exercices complet, conçu pour renforcer et étirer les groupes de muscles utilisés durant la course et le jogging. De nombreuses planches anatomiques en couleur permettent d'identifier les muscles sollicités selon le type d'exercice pour affiner sa connaissance et sa compréhension du corps humain, tout en optimisant ses séances de course à pied.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Course à pied ; anatomie et mouvements :
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