Rupture
La petite encyclopédie de la détente minute
Plongez dans un univers de détente et de bien-être grâce à ce livre alliant sophrologie et automassage. Une méthode efficace pour se reconnecter à son corps et ses sens.
| Date de parution: 30/10/2015 |
| Auteur: Géraldine Lemoine, Nathalie Bergeron-Duval |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 302 |
| Longueur: 165 cm |
| Largeur: 125 cm |
| Epaisseur: 1.4 cm |
| Dimensions: 165 cm x 125 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 228 |
En savoir plus sur le livre La petite encyclopédie de la détente minute :
Ce livre combine des exercices de détente musculaire, de massage, de respiration et de visualisations, issus de la sophrologie et de l'automassage (do-in) shiatsu, dans une recherche de prise de conscience de son corps et de ses cinq sens. Cette approche est née de la volonté des auteures d'intégrer des exercices de relaxation dans des situations de la vie quotidienne.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La petite encyclopédie de la détente minute :
Je suis enchanté(e) de vous présenter "La petite encyclopédie de la détente minute", un livre qui saura vous accompagner dans votre quotidien avec des exercices simples et efficaces pour vous détendre rapidement. Avec une approche combinant la sophrologie et l'automassage, cet ouvrage offre une méthode complète pour prendre conscience de son corps et de ses sens. Les auteures ont réalisé un excellent travail en intégrant des exercices de relaxation dans des situations concrètes de la vie de tous les jours. Une lecture enrichissante et pratique pour améliorer votre bien-être.
A propos de l'auteur :
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