Yoga méditation ; apaiser votre mental et éveillez votre conscience
Découvrez le Yoga Méditation, une méthode pour calmer l'esprit et trouver la joie et l'illumination. Des techniques accessibles pour retrouver équilibre et harmonie au quotidien.
| Date de parution: 08/04/2016 |
| Auteur: Stephen Sturgess |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 138 |
| Longueur: 235 cm |
| Largeur: 164 cm |
| Epaisseur: 1.2 cm |
| Dimensions: 235 cm x 164 cm x 1.2 cm |
| Poids (en g): 430 |
En savoir plus sur le livre Yoga méditation ; apaiser votre mental et éveillez votre conscience :
Le Yoga Méditation est une technique à mi-chemin entre le Raja Yoga - une pratique visant à cultiver le mental pour faire l'expérience du calme profond, de la joie et de l'illumination - et le Hatha Yoga - favorisant le contr le et le maintien de la santé. Il rassemble un éventail de techniques - postures de méditation et de yoga, mudras (gestes de la main), bandhas (verrous énergétiques), pratiques de purification, exercices de respiration, etc. - permettant de se reconnecter à soi-même et d'accéder à une conscience plus élevée. Grâce aux instructions claires et détaillées et aux nombreuses illustrations, vous pourrez facilement intégrer ces techniques dans votre vie quotidienne pour retrouver l'équilibre et l'harmonie de cet ouvrage.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Yoga méditation ; apaiser votre mental et éveillez votre conscience :
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