Rajeunir un jour à la fois ; un corps de rêve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour
Devenez plus jeune et en meilleure forme grâce à la technique Essentrics ! Des exercices simples et efficaces pour contrer les effets du vieillissement sur votre corps. Ressentez les bienfaits en seulement 30 minutes par jour !
| Date de parution: 09/05/2016 |
| Auteur: Miranda Esmonde-White |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 288 |
| Longueur: 215 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 2.3 cm |
| Dimensions: 215 cm x 150 cm x 2.3 cm |
| Poids (en g): 554 |
En savoir plus sur le livre Rajeunir un jour à la fois ; un corps de rêve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour :
Mise au point par Miranda Esmonde-White, la technique Essentrics propose des exercices d'étirements et de renforcement musculaire accessibles à toutes et faciles à réaliser chez soi. En effet, cette technique révolutionnaire aide à mieux comprendre le processus de vieillissement de votre corps et permet de contrer ses effets négatifs, tels que les maux de dos, les douleurs chroniques ou la réduction de la masse musculaire. De plus, elle favorise une meilleure posture et développe la souplesse du corps. raison de 30 minutes d'exercices par jour, vous vous sentirez bient t plus jeune de 10 ans !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Rajeunir un jour à la fois ; un corps de rêve, 10 ans de moins, 30 minutes par jour :
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