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Un psy dans mon canapé ; libérez-vous des pensées toxiques ; les distortions cognitives

Un psy dans mon canapé ; libérez-vous des pensées toxiques ; les distortions cognitives

Découvrez des histoires, clés et exercices pour comprendre et limiter les fausses perceptions et les distorsions cognitives qui entravent votre bien-être et vos relations. Devenez acteur de votre épanouissement personnel !

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Date de parution: 26/08/2016
Auteur: Aubret-Hunsinger Elisabeth, Virginie Lanouguère-Bruneau, Didier Vacheron
Éditeur: Courrier Du Livre
Distributeur: INTERFORUM
Rayon: Vie pratique & Loisirs
Nombre de pages: 192
Longueur: 210 cm
Largeur: 150 cm
Epaisseur: 2 cm
Dimensions: 210 cm x 150 cm x 2 cm
Poids (en g): 728

Conditions générales
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Expédition : 2-3 jours ouvrables

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En savoir plus sur le livre Un psy dans mon canapé ; libérez-vous des pensées toxiques ; les distortions cognitives :

Cette collection propose des moyens concrets, pratiques et efficaces pour entreprendre un travail personnel à domicile et devenir acteur de son bien-être. Le thème de chaque livre comporte trois entrées : une histoire sous la forme d un récit ou d une bande-dessinée, des clés pour comprendre la problématique et des exercices pratiques pour la résoudre. Sur un mode ludique, le lecteur peut, à son rythme, découvrir et comprendre les blocages qui le perturbent, les dépasser et progresser sur le chemin de son épanouissement personnel. Le présent volume traite des distorsions cognitives, plus répandues qu'on ne le croit! En effet, chaque personne a sa propre vision du monde qu elle voit à travers des filtres ... Lorsque nos perceptions de la réalité sont excessives, dans le bien comme dans le mal, les interprétations sont faussées et peuvent devenir handicapantes. L objectif de cet ouvrage à travers dix histoires présentant chacune une distorsion cognitive à un degré prononcé est de retrouver un rapport au monde plus ajusté à la réalité. Ainsi, vous pourrez ouvrir la porte à des relations plus harmonieuses, grâce à une meilleure compréhension de vous-même et des autres. Lire la suite Fermer


Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Un psy dans mon canapé ; libérez-vous des pensées toxiques ; les distortions cognitives :

Ce livre est une perle pour ceux soucieux de leur bien-être et souhaitant entreprendre un travail personnel à domicile. En proposant des histoires et des exercices pratiques, il permet de comprendre et de dépasser les blocages qui nous perturbent. Avec un ton ludique et un rythme adapté, il nous invite à découvrir et à surmonter les distorsions cognitives qui peuvent être très handicapantes dans notre vie. Grâce à cet ouvrage, nous pourrons retrouver un rapport plus juste avec le monde et ainsi améliorer nos relations avec les autres. Un indispensable pour cheminer vers un épanouissement personnel.

A propos de l'auteur :

Bientôt disponible