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40 courtes séances de sophrologie (CD)
Transformez votre vie en adoptant l'autodiscipline grâce à la sophrologie. 40 séances pratiques pour vaincre le stress, mieux dormir et trouver l'épanouissement. Inclus un CD audio pour une expérience complète.
| Date de parution: 20/10/2017 |
| Auteur: Alain Zuili |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 151 cm |
| Largeur: 205 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 151 cm x 205 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 255 |
En savoir plus sur le livre 40 courtes séances de sophrologie (CD) :
Beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. C’est tout l’objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Fort de quarante ans d’expérience dans ce domaine, Alain Zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l’épanouissement personnel. Dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter sur le CD, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse Vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoin. En fin d’ouvrage, vous découvrirez également dix témoignages d’accompagnements sophrologiques d’une telle force et d’une telle sensibilité qu’il devient alors impossible de nier que l’humain recèle des ressources inépuisables de transformation