Un dos en forme ; anatomie et mouvements
Un guide pratique pour soulager les douleurs au dos et aux cervicales, adapté à votre condition physique. Des exercices illustrés pour renforcer et assouplir votre colonne vertébrale et retrouver une meilleure mobilité.
| Date de parution: 12/06/2018 |
| Auteur: Philip Striano |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 255 cm |
| Largeur: 195 cm |
| Epaisseur: 1.4 cm |
| Dimensions: 255 cm x 195 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 620 |
En savoir plus sur le livre Un dos en forme ; anatomie et mouvements :
Les douleurs au dos et aux cervicales sont aujourd'hui deux des problèmes de santé les plus courants et les plus douloureux. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment fonctionne votre colonne vertébrale et sur quels muscles et ligaments elle agit. Selon votre condition physique, vous personnaliserez votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent. Pour chaque exercice, il suffi t de suivre les instructions étape par étape tout en visualisant les planches anatomiques claires et détaillées qui illustrent les muscles, les tendons et les ligaments de chaque articulation. Ainsi, vous découvrirez comment renforcer et assouplir votre dos pour conserver une bonne aisance de mouvements et gagner en prestance.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Un dos en forme ; anatomie et mouvements :
A propos de l'auteur :
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