Tai-chi ; anatomie et mouvements ; un guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité
Découvrez les bienfaits du tai-chi pour la santé et la longévité grâce à ce livre richement illustré. Des enchaînements simples et efficaces pour développer la souplesse, la coordination et la concentration mentale. Adapté aux débutants et pratiquants confirmés.
| Date de parution: 22/01/2019 |
| Auteur: Loretta M. Wollering |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 255 cm |
| Largeur: 195 cm |
| Epaisseur: 1.5 cm |
| Dimensions: 255 cm x 195 cm x 1.5 cm |
| Poids (en g): 742 |
En savoir plus sur le livre Tai-chi ; anatomie et mouvements ; un guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité :
Le tai-chi est un art martial fondé sur l'équilibre entre force et faiblesse, fermeté et souplesse... La médecine chinoise le présente comme une technique permettant la longévité. En favorisant la circulation harmonieuse de l' énergie vitale (le qi) et en travaillant en profondeur sur les articulations, le tai-chi entretient la souplesse du corps, stimule le fonctionnement des organes vitaux et retarde les effets du vieillissement. Grâce à ce livre richement illustré, vous comprendrez comment pratiquer les encha nements proposés afin de développer la coordination de vos mouvements ainsi que votre souplesse, tout en améliorant votre concentration mentale. Débutant ou pratiquant confirmé, vous pourrez personnaliser votre programme en choisissant les séquences qui vous correspondent, tout en visualisant les planches anatomiques illustrant les muscles en mouvement. Lire la suite Fermer
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Tai-chi ; anatomie et mouvements ; un guide pour favoriser la circulation de l'énergie et la longévité :
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