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Prendre soin de son périnée à tout âge ; pourquoi et comment ? (préface Efféa Aguiléra)

Prendre soin de son périnée à tout âge ; pourquoi et comment ? (préface Efféa Aguiléra)

Découvrez le guide essentiel pour comprendre et prendre soin de votre périnée. Des exercices simples et des conseils pratiques pour s'épanouir en tant que femme, quel que soit votre âge.

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Date de parution: 16/04/2019
Auteur: Fanja Randriamanjato
Éditeur: Courrier Du Livre
Distributeur: INTERFORUM
Rayon: Sciences & Techniques
Nombre de pages: 220
Longueur: 210 cm
Largeur: 140 cm
Epaisseur: 1.8 cm
Dimensions: 210 cm x 140 cm x 1.8 cm
Poids (en g): 367

Conditions générales
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours
Expédition : 2-3 jours ouvrables

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En savoir plus sur le livre Prendre soin de son périnée à tout âge ; pourquoi et comment ? (préface Efféa Aguiléra) :

Fruit de l'expérience de l'auteure, ce livre est un guide pour comprendre ce qu'est le périnée, résoudre les désordres physiologiques et s'épanouir au quotidien. Trop souvent mis sous silence, le périnée occupe pourtant une place cruciale dans la vie d'une femme. Il est le fondement de la posture debout, de la tenue des viscères, la base de l'équilibre émotionnel, de la féminité, siège de l'élan vital, lieu de réunification, de vie et de renouvellement... Fanja Randriamanjato propose des exercices simples et illustrés pour explorer le périnée chez soi en toute simplicité et se réapproprier sa corporalité de femme. Elle accompagne les lectrices afin qu'elles retrouvent les clés de la motivation, se tournent vers cette base pour en prendre soin et ainsi prendre soin d'elles-mêmes. Quel que soit leur âge, qu'elles aient franchi le pas ou non d'une prévention ou d'un traitement auprès d'un professionnel, ce livre est fait pour toutes les femmes - et les professionnels de santé accompagnants - car il permet de comprendre, explorer et revitaliser cette part secrète et vitale de leur être. Lire la suite Fermer


Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Prendre soin de son périnée à tout âge ; pourquoi et comment ? (préface Efféa Aguiléra) :

À travers ce livre, l'auteure Fanja Randriamanjato nous offre un véritable guide pour prendre conscience de l'importance du périnée dans notre vie de femme. Elle explique de façon approfondie cet ensemble musculaire et nous propose des exercices simples et illustrés pour le renforcer et en prendre soin quotidiennement. Que l'on ait déjà eu recours à des traitements ou non, ce livre s'adresse à toutes les femmes qui souhaitent comprendre, explorer et revitaliser leur périnée. Un ouvrage à la fois informatif, pratique et motivant, à lire absolument pour prendre en main notre santé et notre bien-être.

A propos de l'auteur :

Bientôt disponible