Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime
Découvrez le témoignage inspirant de Marine Rolland, qui a su perdre du poids sans se priver et partager 70 recettes saines et gourmandes pour atteindre le poids idéal sans culpabilité. Savoureux et accessible à tous !
| Date de parution: 21/09/2023 |
| Auteur: Marine Rolland |
| Éditeur: Courrier Du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 204 |
| Longueur: 23.9 cm |
| Largeur: 19.5 cm |
| Epaisseur: 2 cm |
| Dimensions: 23.9 cm x 19.5 cm x 2 cm |
En savoir plus sur le livre Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime :
70 délicieuses recettes à déguster sans modération !
Marine Rolland, souvent appelée Mimi, nous propose un guide de cuisine pas tout à fait comme les autres. Elle y livre non seulement de savoureuses recettes, mais aussi son long cheminement vers le poids idéal .
À coeur ouvert, Mimi nous décrit son obsession de la minceur, ses complexes physiques, ses régimes à effet yo-yo... avant sa perte de poids spectaculaire et durable. Pour y parvenir, elle a simplement arrêté les privations, écouté son corps et adopté de bonnes habitudes alimentaires. Et surtout, elle n'a pas boudé son plaisir !
En plus de ce témoignage, Mimi nous offre de nombreuses recettes saines et gourmandes, qu'elle a concoctées avec amour. Tarte saumon et chèvre, clafoutis aux courgettes, gratin de potimarron, gaufres salées, butternut burger, gâteau poire-chocolat, carrot cake... Découvrez ses 70 recettes colorées et adaptées aux saisons, à la fois faciles, rapides, goûteuses et peu coûteuses. À savourer sans restrictions ni culpabilité !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime :
A propos de l'auteur :
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