Le périnée ludique - Prendre soin de son périnée pour une féminié épanouie
de Marie-Josée Falevitch Découvrez le "périnée ludique" : une méthode innovante pour renforcer votre féminité, atténuer les incontinences et rayonner de vitalité avec des exercices amusants!
| Date de parution: 06/02/2025 |
| Auteur: Marie-Josée Falevitch |
| Éditeur: Le Courrier du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Médecines douces occidentales - Autres médecines douces |
| Nombre de pages: 268 |
| Dimensions: 22 cm x 15 cm x 1.8 cm |
| Poids (en g): 420 |
| Ean: 9782702929384 |
| Isbn: 978-2-7029-2938-4 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le périnée ludique - Prendre soin de son périnée pour une féminié épanouie :
Prenez soin de votre périnée pour une féminité épanouie. De nos jours, il est crucial de veiller à la santé de son périnée pour prévenir l'incontinence, les sensations de lourdeur, les douleurs et la perte de sensibilité. Pourtant, la rééducation périnéale est souvent perçue comme une démarche gynécologique, laborieuse, voire intrusive. La méthode du "périnée ludique" change la donne en vous proposant des exercices amusants, dynamiques et introspectifs. Ces exercices vous aident non seulement à comprendre, prévenir et traiter les dysfonctionnements, mais aussi à gérer votre stress, renforcer votre féminité, tonifier votre corps, embellir votre silhouette et exploiter vos ressources intérieures.
En intégrant des mouvements adaptés à votre quotidien ou à vos activités sportives, cette approche associe une pédagogie axée sur le rire et la présence positive. Enseignée de manière ludique, elle se révèle à la fois efficace et significative. Prendre soin de votre périnée vous aidera à réduire l'incontinence et d'autres désagréments, tout en vous incitant à embrasser pleinement votre puissance féminine. Vous apprendrez à créer des espaces personnels même dans les moments où ils semblent inexistants, à acquérir des outils pour gérer le stress, et à atteindre une beauté qui reflète le sommet de votre féminité, tant dans votre posture que dans ce que vous dégagez. Recentrez-vous et laissez votre lumière intérieure rayonner, pour vivre une vie pleine d'énergie vitale et de sens.
En intégrant des mouvements adaptés à votre quotidien ou à vos activités sportives, cette approche associe une pédagogie axée sur le rire et la présence positive. Enseignée de manière ludique, elle se révèle à la fois efficace et significative. Prendre soin de votre périnée vous aidera à réduire l'incontinence et d'autres désagréments, tout en vous incitant à embrasser pleinement votre puissance féminine. Vous apprendrez à créer des espaces personnels même dans les moments où ils semblent inexistants, à acquérir des outils pour gérer le stress, et à atteindre une beauté qui reflète le sommet de votre féminité, tant dans votre posture que dans ce que vous dégagez. Recentrez-vous et laissez votre lumière intérieure rayonner, pour vivre une vie pleine d'énergie vitale et de sens.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le périnée ludique - Prendre soin de son périnée pour une féminié épanouie :
"Le Périnée Ludique - Prendre soin de son périnée pour une féminité épanouie" est une lecture incontournable pour toutes celles qui souhaitent aborder la santé périnéale de manière innovante et agréable. Ce livre démystifie la rééducation périnéale en la transformant en une expérience enrichissante et accessible, loin des méthodes traditionnelles perçues comme fastidieuses ou invasives. Grâce à une approche ludique, il propose des exercices variés et engageants qui non seulement renforcent le périnée, mais aident également à gérer le stress et à améliorer la posture. En mettant l'accent sur la puissance féminine et la présence positive, cet ouvrage offre des outils précieux pour se recentrer et rayonner, faisant de la santé périnéale une porte d'entrée vers une vie pleine d'énergie et de sens.
A propos de l'auteur Marie-Josée Falevitch :
Marie-Josée Falevitch, sage-femme et sophrologue, est la créatrice de la méthode innovante du "périnée ludique". Depuis plus de 25 ans, elle partage sa passion et son expertise avec les femmes, les aidant à renforcer leur bien-être. En tant que directrice du centre de formation professionnelle Falevitch Formation, elle forme également les professionnels à cette approche unique. Sa méthode de rééducation périnéale, basée sur la reprogrammation motrice, a reçu l'approbation des Commissions scientifiques indépendantes de l'Agence nationale du développement professionnel continu (ANDPC).