La thérapie par le froid - Un guide pratique pour un bien-être optimal
de Leonardo Pelagotti Découvrez le pouvoir transformateur du froid sur votre corps et esprit avec Leonardo Pelagotti et Elise Pieters. Protocoles simples pour booster votre santé au quotidien!
| Date de parution: 02/01/2025 |
| Auteur: Leonardo Pelagotti |
| Éditeur: Le Courrier du Livre |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Santé, diététique, beauté - Médecines douces occidentales - Autres médecines douces |
| Nombre de pages: 307 |
| Dimensions: 22.2 cm x 15.3 cm x 2.5 cm |
| Poids (en g): 445 |
| Ean: 9782702929544 |
| Isbn: 978-2-7029-2954-4 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre La thérapie par le froid - Un guide pratique pour un bien-être optimal :
Le froid n'attire guère les foules et suscite de nombreuses idées reçues négatives. Pourtant, ses bienfaits sur le corps sont prouvés, tout comme ses effets bénéfiques sur notre esprit. Le froid possède un potentiel véritablement transformateur pour notre santé. Dans cet ouvrage, Leonardo Pelagotti et Elise Pieters partagent leur expérience unique avec le froid. À la manière d'un récit initiatique, ils racontent comment lui, ingénieur italien sensible au froid et stressé, et elle, biologiste ch'ti à la santé fragile, ont réussi à devenir une version améliorée d'eux-mêmes en libérant davantage leur potentiel ! En plus de ce témoignage captivant, vous découvrirez des protocoles accessibles à tous, à réaliser en toute sécurité chez soi ou en pleine nature, pour intégrer progressivement les bienfaits du froid dans votre quotidien. Ces exercices pratiques, basés sur des recherches scientifiques, vous aideront à mieux gérer le stress, à renforcer votre système immunitaire, à développer votre potentiel et à renouer profondément avec la nature.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La thérapie par le froid - Un guide pratique pour un bien-être optimal :
"La Thérapie par le froid - Un guide pratique pour un bien-être optimal" de Leonardo Pelagotti et Elise Pieters est un ouvrage captivant qui démystifie les idées reçues sur le froid et révèle ses bienfaits insoupçonnés sur notre corps et notre esprit. À travers leur récit personnel, les auteurs nous entraînent dans une aventure inspirante où le froid devient un allié puissant pour la transformation personnelle et l'épanouissement. Ce livre ne se contente pas de partager une expérience fascinante, il offre également des protocoles pratiques et accessibles, basés sur des recherches scientifiques, pour intégrer les bienfaits du froid dans notre quotidien. Que vous soyez sceptique ou déjà convaincu, cet ouvrage vous invite à explorer une nouvelle dimension de bien-être et à redécouvrir votre potentiel caché.
A propos de l'auteur Leonardo Pelagotti :
Leonardo Pelagotti est le fondateur de l'Academy INSPIRE. Il est reconnu comme un expert en techniques de respiration et en thérapie par le froid. En tant qu'instructeur avancé, il enseigne les programmes Oxygen Advantage et la méthode Wim Hof. Elise Pieters, quant à elle, est professeure de yoga et instructrice certifiée de la méthode Wim Hof. Elle a cofondé, aux côtés de Leonardo, le projet INSPIRE Potential.