Les troubles du sommeil - Traitements naturels de l'insomnie
de Dervaux Jean-Loup Découvrez comment récupérer un sommeil plein et réparateur grâce aux traitements naturels au sommeil
| Date de parution: 13/11/2013 |
| Auteur: Jean-Loup Dervaux |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 176 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 272 |
En savoir plus sur le livre Les troubles du sommeil - Traitements naturels de l'insomnie :
Le sommeil, au même titre que les autres grandes fonctions réparatrices de l'organisme, comme la nourriture ou la boisson, est non seulement un droit biologique inaliénable, mais aussi une nécessité vitale. Un sommeil de mauvaise qualité perturbe gravement le fonctionnement du corps et a des conséquences néfastes à plus ou moins long terme. Or ce besoin fondamental est largement remis en cause par le stress et les multiples pressions inhérentes au rythme de vie de la société moderne. Un Français sur cinq dort réellement mal 10% d'entre eux consomment régulièrement des somnifères. Encore faut-il ne pas remplacer un trouble grave par une addiction aux hypnotiques, le remède devenant alors pire ou du moins aussi nocif que le mal. Heureusement, de nombreuses solutions naturelles existent : homéopathie, phytothérapie, acupuncture, oligoéléments, alimentation, hygiène de vie, psychothérapie, etc. Il nous faut donc savoir tirer le meilleur parti de chacune d'entre elles et adopter les bonnes tactiques de combinaison. Une classification claire et pratique des insomnies permet d'atteindre ces objectifs, sans oublier les multiples conseils d'hygiène du bon dormeur décrits dans cet ouvrage, car une bonne nuit de sommeil se prépare dès le réveil. L'adoption et la pratique de ces différentes mesures vous feront récupérer un sommeil plein et réparateur, gage de tonus et de bonne santé. Jean-Loup Dervaux a été chef de clinique à la Faculté et assistant des Hôpitaux de Paris. Il a ensuite exercé, pendant treize ans, en tant que chef de service dans un centre hospitalier général. Il a rédigé de nombreuses publications scientifiques. Adepte convaincu de l'hygiène de vie et de l'hygiène alimentaire, auxquelles il s'intéresse plus particulièrement, il est l'auteur de nombreux ouvrages de santé destinés à un large public et traitant des sujets les plus divers.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les troubles du sommeil - Traitements naturels de l'insomnie :
Ce livre offre une approche complète des troubles du sommeil et propose des solutions variées telles que l’homéopathie, la phytothérapie ou l'alimentation. L'ouvrage comporte des conseils d'hygiène et des informations sur le trouble de sommeil, en plus d'un aperçu des traitements naturels de l'insomnie. Jean-Loup Dervaux, spécialiste de la santé, a rédigé de nombreuses publications scientifiques. Un livre idéal pour trouver des solutions naturelles à vos troubles du sommeil !
A propos de l'auteur :
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