Les 5 clés du cerveau - Pour l'entretenir et le dynamiser
de Arden John Apprendre à entretenir votre cerveau et à le dynamiser avec des conseils faciles à mettre en pratique grâce aux recherches du docteur John Arden et à sa méthode sur sept jours.
| Date de parution: 01/11/2014 |
| Auteur: John Arden |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 320 |
| Longueur: 230 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.7 cm |
| Dimensions: 230 cm x 150 cm x 1.7 cm |
| Poids (en g): 532 |
En savoir plus sur le livre Les 5 clés du cerveau - Pour l'entretenir et le dynamiser :
La recherche en neurosciences, en psychologie cognitive et en gérontologie a considérablement progressé ces dernières années. Elle est à l'origine de nouvelles découvertes sur le fonctionnement du cerveau qui remettent en question bien des idées reçues. Le docteur John Arden est l'un des meilleurs spécialistes mondiaux en neurosciences. Mais sa qualité essentielle est de savoir synthétiser de manière intelligible l'ensemble des recherches sur le sujet afin de proposer au lecteur des solutions très concrètes pour dynamiser son cerveau, garder un esprit vif tout au long de sa vie et réduire son niveau de stress. Le docteur John Arden a mis au point un programme très simple, sur sept jours, pour amorcer des changements utiles et commencer dès aujourd'hui à entretenir et améliorer la santé et les capacités de votre cerveau. Il a identifié cinq facteurs clés qui sont les cinq piliers d'un cerveau au top de sa forme : l'éducation et l'entraînement la diététique et l'alimentation l'exercice physique les relations humaines la qualité du sommeil. Cet ouvrage regorge de conseils faciles à mettre en pratique et qui ne vont pas bouleverser votre quotidien. Le plus souvent, il s'agit de petits ajustements ne demandant que peu d'efforts. En revanche, vous ressentirez rapidement leurs bénéfices et votre cerveau retrouvera une prodigieuse vitalité.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Les 5 clés du cerveau - Pour l'entretenir et le dynamiser :
Le livre Les 5 Clés du Cerveau de John Arden est une mine d'informations pour entretenir et dynamiser votre cerveau. Il offre un programme sur sept jours facile à mettre en pratique avec de multiples conseils sur l'exercice physique, les relations humaines, la diététique et l'alimentation, et la qualité du sommeil. Tous ces éléments sont étudiés de manière simple et pratique pour vous permettre de retrouver une prodigieuse vitalité et d'être au top de votre forme. Essayez-le et vous verrez les bénéfices rapidement !
A propos de l'auteur :
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