Précis de gymnastique oculaire - Pour bien voir tout au long de sa vie !
de Clergeaud Lionel Prenez part active à la préservation et amélioration de votre vue grâce aux conseils et exercices proposés par Lionel Clergeaud dans ce guide complet dédié à la thématique.
| Date de parution: 01/05/2015 |
| Auteur: Lionel Clergeaud |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 160 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 240 |
En savoir plus sur le livre Précis de gymnastique oculaire - Pour bien voir tout au long de sa vie ! :
Il faut voir les choses en face : spontanément, notre vue ne s'améliore pas au fil du temps. Le port des lunettes semble être l'inconditionnelle solution de facilité adoptée par tous. Or le système musculaire de l'oeil peut être tonifié par la gymnastique oculaire, dont la pratique régulière permet un meilleur confort visuel, une diminution de la fatigue oculaire et des maux qui y sont liés. Lionel Clergeaud offre, dans cet ouvrage, une synthèse confirmée par sa propre expérience. Tout d'abord, une introduction anatomique vient nous enseigner, de façon pédagogique, le fonctionnement de la vision. À travers un index des différentes affections (conjonctivite, cataracte, névrite optique) et troubles (astigmatisme, presbytie, myopie), il prodigue ses conseils de traitements naturels. Après un test qui permet de faire le point sur la santé de nos yeux, l'auteur propose une vingtaine d'exercices pratiques, illustrés et faciles à reproduire. Éclairés par l'apport des médecines douces (relaxation, réflexologie, massage, acupressure), ces exercices permettront à chacun de prendre une part active dans la préservation et l'amélioration de sa vue. En fin d'ouvrage, deux chapitres sont dédiés aux cas particuliers que sont les enfants ou les personnes âgées. Un guide indispensable pour ceux qui tiennent à leur vue comme à la prunelle de leurs yeux !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Précis de gymnastique oculaire - Pour bien voir tout au long de sa vie ! :
Ce guide très complet sur la gymnastique oculaire vous permettra d'entreprendre activement des actions pour préserver et améliorer la vue. Lionel Clergeaud, par l'apport de conseils, de traitsments naturels et de différents exercices illustrés et pédagogiques, a conçu un ouvrage indispensable pour tous ceux qui tiennent à leur vue. Grâce à des exemples adaptés aux enfants et aux personnes âgées, il est possible de prendre soin de sa santé visuelle et de la protéger à la prunelle de ses yeux !
A propos de l'auteur :
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