Apaisez votre esprit par la méditation
de Luyé-Tanet Laurence Découvrez comment la méditation peut apaiser votre esprit et ainsi favoriser le bien-être et la confiance en soi. Laurence Luyé-Tanet vous initie aux différentes techniques disponibles pour vivre une transformation intérieure durable.
| Date de parution: 01/09/2015 |
| Auteur: Laurence Luyé-Tanet |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 0.8 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 0.8 cm |
| Poids (en g): 215 |
En savoir plus sur le livre Apaisez votre esprit par la méditation :
La méditation est une technique de bien-être de plus en plus répandue, mais ses bénéfices sont bien plus étendus. En recentrant la méditation sur sa nature profonde, Laurence Luyé-Tanet en fait une expérience qui permet de se rencontrer soi-même en liant l'intériorité de l'être et l'extérieur. Ainsi en balayant les idées reçues, l'auteur nous initie à une technique ancrée dans la pratique et qui vise l'équilibre pour cultiver la confiance en soi, la créativité, la conscience de soi et de son environnement. Laurence Luyé-Tanet appréhende la méditation dans sa diversité et dresse une typologie des différentes techniques existantes : méditation zen, méditation vipassana, méditation yogique, méditation transcendantale Ainsi, cet ouvrage présente un ensemble d'exercices pratiques faciles à reproduire et à prolonger durablement au quotidien. Le lecteur pourra expérimenter ces aspects positifs pour induire des changements en profondeur dans sa vie et finalement cheminer vers une véritable transformation intérieure. L'usage ancestral de la méditation a été forgé par-delà les traditions religieuses pour apaiser les hommes. Dans un monde moderne gouverné par les objectifs et la vitesse, nous sommes en permanence confrontés au stress et à la fatigue. Le recours à la méditation devient essentiel. À la fois spirituelle et éminemment pragmatique, prise de conscience et lâcher-prise, la méditation invite à vivre l'instant présent dans une totale harmonie du corps et de l'esprit.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Apaisez votre esprit par la méditation :
Ce livre est une invitation à la découverte et à l'exploration du monde intérieur. Les techniques expliquées par Laurence Luyé-Tanet permettent de prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur de nous et de retrouver un bien-être profond. Des exercices pratiques sont proposés pour permettre au lecteur de cheminer vers une véritable transformation intérieure. De plus, l'ouvrage dévoile des aspects positifs de la méditation que les lecteurs pourront expérimenter pour vivre un renouveau personnel intense et durable. Un ouvrage à lire absolument !
A propos de l'auteur :
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