J'apaise mon enfant en cinq minutes ! Relaxation - Sophrologie - Méditation
de Rhiyourhi Lila Apaisez votre enfant avec des méditations spécifiques et des exercices simples conçus pour sécuriser, apaiser et gérer leurs émotions. Découvrez les moyens simples pour leur apprendre à retrouver la sérénité en quelques minutes.
| Date de parution: 11/04/2018 |
| Auteur: Lila Rhiyourhi |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 112 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 0.8 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 0.8 cm |
| Poids (en g): 190 |
En savoir plus sur le livre J'apaise mon enfant en cinq minutes ! Relaxation - Sophrologie - Méditation :
Agités, impulsifs, peu concentrés, les enfants sont parfois difficiles à calmer. Cet ouvrage propose une méthode géniale pour les détendre en quelques minutes et les aider à mieux grandir. Grâce à des méditations spécifiques, vous leur apprendrez à retrouver la sérénité et, plus largement, à renforcer leurs compétences psychosociales si essentielles pour leur épanouissement. Les moyens sont simples : ils font appel à la visualisation, à l'attention ou à la respiration. Les enfants étant naturellement réceptifs, ils peuvent bénéficier pleinement de la méditation. Aussi, dès l'âge de cinq ans, dans le cadre scolaire ou familial, ils seront particulièrement sensibles aux effets positifs des exercices proposés. Six méditations sont présentées dans cet ouvrage (en version bilingue pour les apprentis anglophones). Faciles à réaliser, elles sont conçues pour sécuriser, apaiser, gérer les émotions ou encore faciliter l'endormissement. Tous les conseils et les astuces utiles sont transmis pour initier cette pratique (heures opportunes, lieux et positions favorables). De nombreuses idées vous permettront d'intégrer les méditations de façon ludique dans le quotidien et d'instaurer un rendez-vous régulier entre l'enfant et une plénitude promise. Si votre enfant est atypique (hyperactivité, hypersensibilité, haut potentiel), ces techniques contribueront à l'apaisement de son environnement et à son développement harmonieux. En véritable éloge de la douceur, la démarche partagée dans ce livre, complémentaire des pédagogies actives, est un véritable soutien à la parentalité bienveillante.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre J'apaise mon enfant en cinq minutes ! Relaxation - Sophrologie - Méditation :
Une méthode géniale pour aider les enfants à grandir en leur apprenant à gérer leurs émotions en quelques minutes. Le livre propose des méditations spécifiques, simples et faciles à réaliser. Les enfants dès l'âge de 5 ans peuvent bénéficier pleinement des exercices proposés. Les parents trouveront dans cet ouvrage moyens simples et ludiques pour initier la pratique et instaurer un rendez-vous régulier. Un véritable soutien à la parentalité bienveillante !
A propos de l'auteur :
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