Arrêtez les régimes ! Retrouvez votre vitalité et votre santé sans frustration ni restriction
de Azenard Laura Olivia Charlet, naturopathe et nutrithérapeute, nous aide à apprendre à manger ce que l'on veut et comment gérer la surenchère des préconisations alimentaires, pour retrouver une vitalité et une santé sans frustration ni restriction.
| Date de parution: 10/03/2021 |
| Auteur: Laura Azenard |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.1 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 1.1 cm |
| Poids (en g): 284 |
En savoir plus sur le livre Arrêtez les régimes ! Retrouvez votre vitalité et votre santé sans frustration ni restriction :
Comment faire le tri dans la surenchère des préconisations diététiques ? Comment adopter la bonne attitude pour manger ce que vous voulez et satisfaire les besoins de votre corps aux différentes heures de la journée ? 30 ans de régime, 30 ans de mal-être impactant ma ligne, mon moral et ma santé jusqu'à ce que j'apprenne enfin à manger ! Je me suis réconciliée avec mon assiette, comme tous ceux que j'accompagne dans mon cabinet de naturopathe. Ma méthode vous permet de perdre du poids, bien sûr, mais aussi d'améliorer votre digestion et votre transit, d'éliminer les gaz, de désencrasser vos émonctoires. Les inflammations et les douleurs, notamment articulaires, seront diminuées. Vous régulerez votre humeur, votre sommeil, vos pulsions alimentaires ou votre addiction au sucre. Pour vous aider, découvrez des conseils naturopathiques personnalisés, accompagnés de recettes très simples à réaliser créées par Olivia Charlet, également naturopathe, nutrithérapeute.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Arrêtez les régimes ! Retrouvez votre vitalité et votre santé sans frustration ni restriction :
Dans son livre Arrêtez les régimes !, Olivia Charlet partage son expérience et ses connaissances en naturopathie et nutrithérapie pour aider les lecteurs à retrouver leur vitalité et leur santé sans frustration ni restriction. Elle propose des conseils personnalisés, des informations sur l'alimentation saine et des recettes simples pour développer un équilibre alimentaire et améliorer la digestion. Même les pulsions alimentaires ou l'addiction au sucre peuvent être contrôlées grâce à sa méthode. Une lecture indispensable pour comprendre enfin comment manger sainement et retrouver la joie de vivre !
A propos de l'auteur :
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