Mes secrets de longévité - Une encyclopédie pratique du bien-vieillir
de Staehle Jacques Rester longtemps autonome et en bonne santé jusque très tard dans la vie avec cet ouvrage encyclopédique. Jacques Staehle partage ses secrets et ses stratagèmes pour retarder le vieillissement et entretenir le bien-vieillir.
| Date de parution: 17/11/2021 |
| Auteur: Jacques Staehle |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: 336 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 150 cm |
| Epaisseur: 1.9 cm |
| Dimensions: 210 cm x 150 cm x 1.9 cm |
| Poids (en g): 485 |
En savoir plus sur le livre Mes secrets de longévité - Une encyclopédie pratique du bien-vieillir :
Rester longtemps autonome et en bonne santé, jusque très tard dans la vie, c'est le scénario idéal. Alors comment favoriser cette longévité ? Dans cet ouvrage encyclopédique, Jacques Staehle, encore très actif à plus de 90 ans, nous confie ses secrets et ses stratagèmes qui montrent qu'il est possible de retarder les effets du vieillissement. Il dévoile les meilleures manières d'anticiper et d'accompagner l'âge qui avance : comment maintenir notre souplesse articulaire, entretenir nos artères, éviter la fonte musculaire, assainir notre microbiote intestinal, favoriser le bon fonctionnement du foie et du pancréas, choisir un mode d'alimentation adapté, entretenir notre mémoire et notre vue, avoir un système immunitaire optimum, etc. L'auteur ponctue ses propos d'applications pratiques : exercices, points de digitopuncture à stimuler, recettes de cuisine, etc. La vie est un cadeau, honorons-la et respectons-la à sa juste valeur. C'est tout le sens du bien-vieillir.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Mes secrets de longévité - Une encyclopédie pratique du bien-vieillir :
Le livre Mes secrets de longévité est un ouvrage très intéressant et pratique. L'auteur Jacques Staehle, encore très actif à presque 90 ans, nous fait partager ses secrets pour retarder le vieillissement et entretenir le bien-vieillir. Les explications sont claires et très accessibles à tous. Je recommande vivement cette encyclopédie pratique à tous ceux qui veulent rester en bonne santé et autonome le plus longtemps possible.
A propos de l'auteur :
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