En phase avec mes hormones : guide pratique du cycle féminin
Découvrez comment rééquilibrer votre corps de femme grâce à des solutions naturelles et un programme de 29 jours adapté à chaque phase du cycle menstruel. Un guide indispensable pour prendre soin de sa santé et vivre en harmonie avec son corps.
| Date de parution: 13/11/2023 |
| Auteur: Marjorie Malgras |
| Éditeur: Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 224 |
| Longueur: 21 cm |
| Largeur: 15 cm |
| Epaisseur: 1.7 cm |
| Dimensions: 21 cm x 15 cm x 1.7 cm |
En savoir plus sur le livre En phase avec mes hormones : guide pratique du cycle féminin :
Trop souvent, l'équilibre hormonal féminin est traité par les professionnels de santé ou le grand public comme un sujet sans importance ou tabou. Beaucoup de femmes souffrent d'acné ou de changements d'humeur, de syndrome prémenstruel ou, plus préoccupant, de maladies gynécologiques telles que l'endométriose ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Pourtant, de nombreuses solutions naturelles existent pour mieux vivre les symptômes dus aux déséquilibres hormonaux et surmonter les douleurs liées au cycle. Marjorie Malgras souhaite ici vous réconcilier avec votre corps de femme, de la puberté à la ménopause, en vous proposant : des explications claires et illustrées sur les hormones et le cycle féminin? des quiz et des exercices pour apprendre à connaître votre corps? des thérapies douces : phytothérapie, aromathérapie, remèdes de grand-mère, automassages, cohérence cardiaque, yoga un programme de 29 jours, avec des recettes saines et simples pour cuisiner les aliments correspondant à chaque phase du cycle menstruel. Tous ces outils et activités peuvent être facilement intégrés à votre quotidien pour vivre en paix avec votre cycle menstruel?!
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre En phase avec mes hormones : guide pratique du cycle féminin :
En phase avec mes hormones - Guide pratique du cycle féminin" est un ouvrage indispensable pour toutes les femmes qui souhaitent comprendre et choyer leur corps. Marjorie Malgras, en véritable experte, nous dévoile des informations claires et détaillées sur les hormones et le cycle féminin. À travers des quiz et des exercices, elle nous propose de mieux connaître notre corps et de le traiter avec douceur grâce à des thérapies naturelles telles que la phytothérapie, l'aromathérapie ou encore le yoga. Le programme de 29 jours, accompagné de recettes saines et simples, est un véritable allié pour vivre en harmonie avec notre cycle menstruel. Un livre à avoir absolument dans sa bibliothèque pour se réconcilier avec son corps de femme.
A propos de l'auteur :
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