Le trouble de stress post-traumatique complexe - De la survie à l'épanouissement : comment se remettre des traumatismes de l'enfance
de Pete Walker Découvrez un guide pratique et illustré pour surmonter le TSPT complexe causé par une enfance difficile, avec 6 outils essentiels pour guérir et retrouver la sérénité.
| Date de parution: 08/10/2024 |
| Auteur: Pete Walker |
| Éditeur: Editions Dangles |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Psychologie, psychanalyse - Neuropsychologie - Cerveau et psychologie |
| Nombre de pages: 432 |
| Dimensions: 21 cm x 14.9 cm x 3.1 cm |
| Poids (en g): 565 |
| Ean: 9782703313199 |
| Isbn: 978-2-7033-1319-9 |
| Format: Grand Format |
En savoir plus sur le livre Le trouble de stress post-traumatique complexe - De la survie à l'épanouissement : comment se remettre des traumatismes de l'enfance :
Pendant leur enfance, certaines personnes ont grandi dans des foyers ou des familles dépourvus d'amour et parfois même dangereux. Si vous vous êtes senti·e indésirable, mal aimé·e, rejeté·e, détesté·e ou méprisé·e, il est possible que ce traumatisme soit profondément enraciné dans votre esprit et votre corps, et que vous souffriez de trouble de stress post-traumatique complexe (TSPTC). Ce trouble se manifeste par cinq symptômes persistants et perturbateurs : des flashbacks émotionnels, une honte toxique, l'abandon de soi, un critique intérieur sévère et de l'anxiété sociale.
Dans cet ouvrage, l'auteur propose un guide pratique d'auto-assistance pour guérir du TSPTC causé par une enfance marquée par des abus ou une négligence sévère. En s'appuyant sur six outils essentiels, ce livre, enfin traduit en français après un succès international, offre des éclairages précieux sur les étapes de la guérison, tant pour les personnes concernées que pour les thérapeutes. Enrichi d'exemples tirés des expériences des patients et de l'auteur lui-même, il fournit des clés d'action concrètes à travers des outils pratiques.
Les six outils fondamentaux à explorer et à mettre en pratique dans cet ouvrage sont :
1. Définir des intentions pour guérir ;
2. Établir une déclaration des droits humains (règles pour l'équité et l'intimité) ;
3. Répondre aux attaques du critique intérieur ;
4. Appliquer des techniques pour résoudre les conflits avec amour ;
5. Construire l'estime de soi ;
6. Suivre les 13 étapes pour gérer les flashbacks.
Ce guide est conçu pour accompagner chacun·e sur le chemin de la guérison et offrir des solutions pratiques pour surmonter les effets du TSPTC.
Dans cet ouvrage, l'auteur propose un guide pratique d'auto-assistance pour guérir du TSPTC causé par une enfance marquée par des abus ou une négligence sévère. En s'appuyant sur six outils essentiels, ce livre, enfin traduit en français après un succès international, offre des éclairages précieux sur les étapes de la guérison, tant pour les personnes concernées que pour les thérapeutes. Enrichi d'exemples tirés des expériences des patients et de l'auteur lui-même, il fournit des clés d'action concrètes à travers des outils pratiques.
Les six outils fondamentaux à explorer et à mettre en pratique dans cet ouvrage sont :
1. Définir des intentions pour guérir ;
2. Établir une déclaration des droits humains (règles pour l'équité et l'intimité) ;
3. Répondre aux attaques du critique intérieur ;
4. Appliquer des techniques pour résoudre les conflits avec amour ;
5. Construire l'estime de soi ;
6. Suivre les 13 étapes pour gérer les flashbacks.
Ce guide est conçu pour accompagner chacun·e sur le chemin de la guérison et offrir des solutions pratiques pour surmonter les effets du TSPTC.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le trouble de stress post-traumatique complexe - De la survie à l'épanouissement : comment se remettre des traumatismes de l'enfance :
"Le trouble de stress post-traumatique complexe - De la survie à l'épanouissement : comment se remettre des traumatismes de l'enfance" est un ouvrage incontournable pour quiconque cherche à comprendre et à guérir des séquelles d'une enfance marquée par la négligence ou la maltraitance. L'auteur, fort de son expérience clinique et personnelle, offre un guide pratique et accessible pour naviguer dans les eaux tumultueuses du TSPTC. Les six outils fondamentaux qu'il propose sont non seulement innovants mais aussi profondément enracinés dans des principes de bienveillance et de respect de soi. Enrichi d'exemples concrets et de témoignages, ce livre est une ressource précieuse pour les victimes de traumatismes complexes ainsi que pour les professionnels de la santé mentale.
A propos de l'auteur Pete Walker :
Bientôt disponible