En bref — Sylvie Girard-Lagorce présente '120 recettes gourmandes pour combattre la constipation'. Ce livre propose des solutions alimentaires pour lutter contre la constipation fonctionnelle. Il met l'accent sur l'importance des fibres et d'une alimentation variée.
À propos de 120 recettes gourmandes pour combattre la constipation
La constipation touche une personne sur trois, souvent liée à une alimentation pauvre en fibres, à la sédentarité et au stress. Ce livre propose des règles d'hygiène de vie, notamment une alimentation riche en fibres, crudités et fruits, ainsi que l'importance de l'exercice physique.
Les recettes présentées démontrent que la variété et le choix permettent de composer des menus équilibrés et savoureux. Les lecteurs apprendront à combattre la constipation, également appelée 'paresse intestinale', grâce à des plats gourmands et nutritifs.
À qui s'adresse ce livre ?
- Personnes cherchant des solutions naturelles à la constipation
- Amateurs de cuisine bio et diététique
- Professionnels de la santé et nutritionnistes
- Lecteurs intéressés par le bien-être intestinal
L'avis de notre librairie
Ce livre a été sélectionné pour sa richesse en recettes adaptées à ceux qui souffrent de constipation. Il offre une approche pratique et gourmande pour améliorer son alimentation. Nous le recommandons particulièrement aux personnes souhaitant allier plaisir culinaire et santé digestive.
— L'équipe de la Librairie ECCE TERRAQuestions fréquentes
Quelles sont les principales recettes proposées ?
Le livre contient plus de 120 recettes variées riches en fibres.
Comment la constipation peut-elle être traitée ?
Elle peut être améliorée par une alimentation équilibrée et des exercices physiques.
Quel est l'apport des fibres dans l'alimentation ?
Les fibres favorisent le transit intestinal et aident à prévenir la constipation.
Pourquoi choisir une alimentation bio ?
L'alimentation bio privilégie des ingrédients naturels et sans pesticides, favorisant la santé.
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