Je Médite En Mouvement - 21 exercices de méditation pour cultiver l'estime de soi
Trouvez l'estime de soi et la paix intérieure grâce à la méditation en mouvement avec Janine Bharucha. 21 mouvements simples pour une danse gracieuse et un bien-être instantané.
| Date de parution: 08/07/2019 |
| Auteur: Janine Bharucha |
| Éditeur: Grancher |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Vie pratique & Loisirs |
| Nombre de pages: 192 |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 140 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 210 cm x 140 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 227 |
En savoir plus sur le livre Je Médite En Mouvement - 21 exercices de méditation pour cultiver l'estime de soi :
Je Médite En Mouvement. Je MEM. Je m’aime. Car l’estime de soi est la condition sine qua non pour aimer les autres, la vie, la planète que nous avons le privilège d’habiter. Je m’aime suffisamment pour qu’il m’importe de m’occuper de mon corps, de mon être, de mon âme, ressentir un bien-être immédiat et transformer la méditation en une danse personnelle et gracieuse. L'approche de Janine Bharucha est simple, accessible à tous et allie l’état de quiétude à un travail sur le souffle, l’équilibre, la concentration et une circulation de l’énergie plus dynamique dans le corps. L’auteure décrit 21 mouvements pour se reconnecter à soi-même dans le moment présent, pour être dans son axe, développer sa conscience corporelle dans l’espace et sa concentration.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Je Médite En Mouvement - 21 exercices de méditation pour cultiver l'estime de soi :
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