Rupture
La cohérence cardiaque émotionnelle - Transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être moins réactif, plus serein, plus efficace
de Lacroix Guy Découvrez La cohérence cardiaque émotionelle : une méthode pour apprendre à transformer les informations qui vont du coeur au cerveau et devenir plus serein et plus efficace.
| Date de parution: 12/05/2021 |
| Auteur: Guy Lacroix |
| Éditeur: Grancher |
| Distributeur: DG DIFFUSION |
| Rayon: Sciences & Techniques |
| Nombre de pages: |
| Longueur: 210 cm |
| Largeur: 140 cm |
| Epaisseur: 1 cm |
| Dimensions: 210 cm x 140 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 247 |
En savoir plus sur le livre La cohérence cardiaque émotionnelle - Transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être moins réactif, plus serein, plus efficace :
La cohérence cardiaque est bien plus qu'une technique particulière de respiration permettant de mieux gérer le stress. En seulement quelques minutes de pratique par jour, elle permet également de développer une puissante intelligence émotionnelle grâce à notre coeur et à sa faculté d'intervenir dans nos processus émotionnels. En effet, notre cerveau reçoit en permanence des informations issues de nos organes qui le renseignent sur leur état de fonctionnement et lui permettent de mettre en place des réactions d'adaptation à ce qui se passe autour de nous. Les informations les plus remarquables, et celles qui influencent le plus notre cerveau, proviennent de notre coeur. Ainsi, en lui apprenant à envoyer des signaux de bien-être à notre cerveau grâce à l'adoption d'un rythme respiratoire précis, notamment lorsque l'on se sent stressé, anxieux ou émotionnellement perturbé, nous parvenons à mettre à distance les émotions négatives et à agir de manière plus sereine, plus efficace Grâce à cet ouvrage pratique illustré par de nombreux schémas et proposant des exercices variés, apprenez à transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être émotionnellement performant !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre La cohérence cardiaque émotionnelle - Transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être moins réactif, plus serein, plus efficace :
La cohérence cardiaque émotionelle est un livre incontournable si vous souhaitez mieux gérer votre stress et vos émotions. Force est de constater que le cœur joue un rôle fondamental dans notre vie émotionnelle et ce livre propose de nombreux exercices pour apprendre à le maitriser. Les explications et schémas passent en profondeur dans le fonctionnement de nos organes et leurs réactions. Une lecture vivement conseillée pour tous ceux qui veulent apprendre à être plus sereins, moins réactifs et plus efficaces.
A propos de l'auteur :
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