Le Yoga ayurvédique - Un guide pratique adapté à vos doshas

Alors que l'offre de yoga ne cesse de croître, ce guide illustré invite à redécouvrir les fondements de cette discipline ancestrale, en mettant en lumière ses liens historiques avec l'ayurvéda. En France, ces deux traditions sont rarement explorées ensemble, pourtant leur combinaison constitue une méthode puissante pour atteindre un équilibre intérieur, retrouver la santé et vivre en harmonie avec son environnement. Conçu pour une pratique personnelle, cet ouvrage s'adapte au profil ayurvédique de chaque lecteur, proposant des fiches et exercices illustrés adaptés à son quotidien, sa personnalité, son état de santé et les différentes saisons. Il offre également des conseils et recettes sur mesure pour enrichir cette expérience.

"Le Yoga ayurvédique - Un guide pratique adapté à vos doshas" est une véritable pépite pour quiconque cherche à explorer les racines authentiques du yoga tout en intégrant les principes de l'ayurvéda. Ce guide illustré se distingue par sa capacité à fusionner ces deux disciplines ancestrales, souvent traitées séparément, pour offrir une approche holistique de la santé et du bien-être. En s'adaptant au profil ayurvédique unique de chaque lecteur, l'ouvrage propose des fiches et exercices pratiques qui s'intègrent harmonieusement dans le quotidien, tout en tenant compte des variations saisonnières et des besoins individuels. Les conseils et recettes personnalisés enrichissent encore cette expérience, faisant de ce livre un compagnon indispensable pour quiconque souhaite vivre en harmonie avec son environnement et son propre corps.

Bientôt disponible