Rupture
Le petit livre de la méditation de pleine conscience
de Elisabeth Couzon Découvrez les bienfaits de la pleine conscience, une méthode reconnue depuis 30 ans dans 250 hôpitaux, pour améliorer votre quotidien dès aujourd'hui !
| Date de parution: 22/09/2016 |
| Auteur: Elisabeth Couzon |
| Éditeur: Editions First |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans son corps - Médiation |
| Nombre de pages: 160 |
| Dimensions: 12.1 cm x 8.6 cm x 1 cm |
| Poids (en g): 72 |
| Ean: 9782754089111 |
| Isbn: 978-2-7540-8911-1 |
| Format: Poche |
En savoir plus sur le livre Le petit livre de la méditation de pleine conscience :
Adoptez la pleine conscience dans votre quotidien et profitez des bienfaits d'une méthode éprouvée depuis plus de 30 ans dans 250 hôpitaux à travers le globe !
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Le petit livre de la méditation de pleine conscience :
"Le Petit Livre de la Méditation de Pleine Conscience" est un guide incontournable pour quiconque souhaite intégrer cette pratique apaisante dans son quotidien. En seulement quelques pages, l'auteur parvient à démystifier la méditation et à la rendre accessible à tous, même aux débutants. Les techniques présentées sont simples mais puissantes, et leur efficacité est attestée par une utilisation éprouvée dans plus de 250 hôpitaux à travers le monde depuis plus de 30 ans. Ce livre est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi-même et à tirer des bénéfices tangibles pour la santé mentale et physique.
A propos de l'auteur Elisabeth Couzon :
Élisabeth Couzon est une psychologue clinicienne renommée, spécialisée en développement personnel et en pleine conscience. En tant que formatrice, elle intègre harmonieusement les approches de la communication, de la psychothérapie et de la psychologie bouddhiste avec les pratiques de pleine conscience. Collaborant avec les éditions First, elle a co-adapté avec Hélène Filipe le livre "La Méditation de pleine conscience pour les Nuls". Elle est également l'auteure de plusieurs ouvrages influents, dont "La méditation de pleine conscience pas à pas" et "La méditation de pleine conscience", publiés par ESF Éditions.