Pour mieux vivre avec le stress - Changez votre état d'esprit
de Stéphanie Milot Découvrez comment équilibrer votre vie et gérer votre stress avec notre programme en 21 jours. Reprenez le contrôle, définissez vos priorités et transformez votre quotidien durablement !
| Date de parution: 19/11/2009 |
| Auteur: Stéphanie Milot |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Développement personnel - Bien dans sa tête - Gestion du stress |
| Nombre de pages: 200 |
| Dimensions: 23 cm x 15.6 cm x 1.4 cm |
| Poids (en g): 306 |
| Ean: 9782761926393 |
| Isbn: 978-2-7619-2639-3 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre Pour mieux vivre avec le stress - Changez votre état d'esprit :
Dans le tourbillon incessant des activités et des obligations quotidiennes, il est facile de se sentir submergé, voire épuisé. Ce livre vous offre les outils nécessaires pour rééquilibrer votre vie et gérer votre stress de manière plus efficace. Grâce à des exercices pratiques et un programme de remise en forme psychologique sur 21 jours, vous pourrez observer des améliorations tangibles. Vous découvrirez notamment comment :
• reprendre le contrôle de votre existence ;
• identifier vos valeurs fondamentales ;
• établir vos priorités ;
• cesser de courir sans pour autant sacrifier les résultats ;
• transformer durablement votre vie pour atteindre un bonheur authentique.
• reprendre le contrôle de votre existence ;
• identifier vos valeurs fondamentales ;
• établir vos priorités ;
• cesser de courir sans pour autant sacrifier les résultats ;
• transformer durablement votre vie pour atteindre un bonheur authentique.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre Pour mieux vivre avec le stress - Changez votre état d'esprit :
"Pour mieux vivre avec le stress - Changez votre état d'esprit" est un guide indispensable pour quiconque se sent submergé par les exigences de la vie quotidienne. L'auteur propose un programme structuré sur 21 jours, riche en exercices pratiques et en conseils avisés, pour aider les lecteurs à reprendre le contrôle de leur existence. Ce livre ne se contente pas de traiter les symptômes du stress, mais invite à une transformation profonde et durable, en alignant actions et valeurs personnelles. En suivant les étapes proposées, vous apprendrez à définir vos priorités, à ralentir tout en étant plus efficace, et à cultiver un bonheur authentique.
A propos de l'auteur Stéphanie Milot :
Stéphanie Milot est une figure médiatique influente et polyvalente. Forte d'une formation diversifiée, elle détient des diplômes en psychothérapie émotivo-rationnelle, en administration des affaires, en vente, en pédagogie et en programmation neurolinguistique (PNL). En plus de ses apparitions régulières dans les médias, elle partage son expertise en tant que chargée de cours à l'École des hautes études commerciales de Montréal.