Rupture
L'amour engagé - Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT
de Harris Russ Découvrez comment la thérapie ACT peut transformer votre vie amoureuse en vous aidant à lâcher prise, à vivre le moment présent et à créer une relation durable et enrichissante.
| Date de parution: 20/01/2011 |
| Auteur: Harris Russ |
| Éditeur: Les Editions de l'Homme |
| Distributeur: INTERFORUM |
| Rayon: Couple, famille - Couple - Vivre en couple |
| Nombre de pages: 244 |
| Dimensions: 22.9 cm x 15.4 cm x 1.6 cm |
| Poids (en g): 370 |
| Ean: 9782761927208 |
| Isbn: 978-2-7619-2720-8 |
| Format: |
En savoir plus sur le livre L'amour engagé - Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT :
Les mythes entourant l'amour nous plongent souvent dans des conflits inutiles. La réalité, bien que décevante, est qu'il n'existe pas de partenaire parfait. Cependant, cela ne signifie pas qu'une relation harmonieuse et romantique soit hors de portée. Malgré les doutes et les pensées négatives, il est possible d'apprendre à gérer ses émotions douloureuses pour s'engager pleinement et s'épanouir sur le plan amoureux. Cet ouvrage explore les techniques de la thérapie ACT, une psychothérapie novatrice fondée sur les recherches les plus récentes en psychologie comportementale. Ces méthodes vous permettront de :
- Lâcher prise pour vivre pleinement le moment présent ;
- Utiliser la pleine conscience pour s'épanouir dans l'intimité ;
- Gérer plus efficacement les pensées et émotions douloureuses ;
- Agir en accord avec vos valeurs pour construire une relation de couple durable et enrichissante.
La thérapie ACT repose sur une analyse fonctionnelle du langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider les individus à transformer leur relation avec leurs pensées et émotions, afin de pouvoir modifier leurs comportements et agir en fonction de ce qui compte réellement pour eux.
- Lâcher prise pour vivre pleinement le moment présent ;
- Utiliser la pleine conscience pour s'épanouir dans l'intimité ;
- Gérer plus efficacement les pensées et émotions douloureuses ;
- Agir en accord avec vos valeurs pour construire une relation de couple durable et enrichissante.
La thérapie ACT repose sur une analyse fonctionnelle du langage et de la cognition humaine. Elle vise à aider les individus à transformer leur relation avec leurs pensées et émotions, afin de pouvoir modifier leurs comportements et agir en fonction de ce qui compte réellement pour eux.
Avis de la librairie ECCE TERRA sur le livre L'amour engagé - Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT :
"L'amour engagé - Améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT" est une lecture incontournable pour quiconque cherche à enrichir sa vie amoureuse. L'auteur démystifie les idées préconçues sur l'amour parfait et propose des outils concrets pour naviguer les défis relationnels grâce à la thérapie ACT. En se basant sur des recherches récentes en psychologie du comportement, ce livre offre des techniques pour vivre pleinement le moment présent et s'épanouir dans l'intimité. Il guide les lecteurs à agir selon leurs valeurs pour construire une relation de couple durable et harmonieuse, malgré les pensées et émotions douloureuses.
A propos de l'auteur Harris Russ :
Russ Harris, expert en thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), réside à Perth, en Australie. Reconnu pour son expertise, il parcourt le globe pour former psychologues et professionnels de la santé à cette méthode thérapeutique innovante.